嘿,嘿夏季丰富的沙拉。这是官方的,我今年夏天宣布,沙拉夏天!

夏季丰富​​沙拉|halfbakedharvest.com @hbharvest.

奇怪的是,我真的很喜欢它,但我认为这只是因为我让我的沙拉大,完全充满了我所爱的东西......加上很多奶酪的哎呀。我的意思是显然。

Soo你知道当你的冰箱基本上与新鲜农产品爆发的感觉?你被淹没,因为,一个,你不知道什么水果或蔬菜首先开始,两个,你只是不知道你会在糟糕之前吃它吗?告诉我你知道我在说什么吗?不?那是我吗?我承认,当我看到我喜欢在商店里的食物时,我可以变得太兴奋,然后我买它们......这是一个问题,但这是这个美味的夏天丰富沙拉出生的原因,所以无论如何。

此外,我还没有抛出任何东西,所以嘿,也许这不是一个问题。无论哪种方式,我都是邓诺,我爱上了大沙拉。特别是这一个,因为它是基于谷物和超级果味。

百胜。

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你知道什么是如此奇怪?我目前正在谈论夏天的所有事情,但在白天我正在秋天和假期努力。我知道我昨天提到了这一点,但在7月份在假日事情上工作是如此奇怪。我不喜欢它......事实上,我喜欢它......但它很奇怪。一分钟我正在考虑圣诞饼干,然后我谈论石头水果和浆果。

我的思绪是一点遍布这个地方。此外,Asher在8月份在我们的迪士尼之旅中拥有规划模式。顺便说一句,谢谢你们对你的令人敬畏的输入来到哪个公园。我认为奥兰多正在赢得胜利,因为它听起来都是如此,它只需提供更多信息。asher几乎是她的思想集,我们应该前往奥兰多,而且因为这是她的生日旅行,无论她说什么。是的,我已经可以告诉我将在那个小女孩上花很多钱。向魔杖,巫师帽子和所有的蝴蝶,我们可以拿走我们的手!

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okok,但沙拉说话!

这个沙拉是如此令人难以置信,它很轻,但填补......你们......它实际上越好,它坐着越长,是的!必须爱一个沙拉,可以在第二天提前制作,真正味道更好。适合轻松的午餐,夏季野餐或晚餐派对!

另外,它也非常健康。全谷物、蛋白质、水果、蔬菜……它甚至几乎是纯素食。几乎是这里的关键词。我是说,如果你不吃羊乳酪,这沙拉就是素食,但你知道我绝对不会这么做。吗?

而且如今我一直在制作的大多数沙拉,这种美丽都配有烤螺母和种子。他们这些天他们是我对沙拉的原因。他们只是添加一个非常好的咬嚼!

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哦,如果你想做得更丰盛一点,你绝对可以加一个煎蛋或水煮蛋,那就很美味了。这种沙拉也可以作为烤肉和海鲜的配菜。就我个人而言,我喜欢用自制的超咸玉米片或者奶奶

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营养信息只是一个估计。本网站上任何食谱的营养信息的准确性是不能保证的。

食谱

夏天丰富沙拉。

半纤维圆顶

课程:沙拉
菜:美国
关键词:夏季沙拉

终极夏季沙拉,充满了华丽的蔬菜

准备时间 15. 分钟
总时间 15. 分钟
祭品 4.祭品
卡路里 540kcal.

原料

  • 1盎司可以鹰嘴豆沥干+冲洗,15
  • 2汤匙罗勒酱
  • 2 1/2烹饪过的藜麦菰米和黑米
  • 1杯子与新鲜的樱桃减半
  • 1杯子新鲜的蓝莓或黑莓
  • 1油桃薄的切片
  • 2耳朵烤玉米从玉米棒中取出核
  • 1杯子樱桃西红柿减半
  • 6-9盎司羊奶酪粉碎
  • 1鳄梨切片
  • 大少数微生物和或芝麻菜
  • 1/2杯子混合烤坚果+种子(向日葵南瓜、腰果、杏仁等)

香辣蜂蜜香醋汁

  • 1/4杯子橄榄油
  • 1/4杯子香醋
  • 2汤匙蜂蜜
  • 1汤匙圆形无花果蜜饯可选的
  • 1 - 2Chipotle Chili Peppers Adob​​o切碎的
  • 犹太盐+胡椒

指示

  1. 在一个中等大小的碗里,把鹰嘴豆和香蒜沙司搅拌在一起。坐至少15分钟浸泡。
  2. 按照包装准备谷物。
  3. 在一个大的沙拉碗里,一起扔奎奴亚藜,樱桃,浆果,油桃,玉米,西红柿和羊肉。搅拌在PESTO腌鹰嘴豆中,并用大约一半的香醋扔掉沙拉(见下文)。
  4. 为了服务,用切片的鳄梨,烤坚果+种子和新鲜绿色。与剩余的香醋和芯片或面包一起用于舀取!

香辣蜂蜜香醋汁

  1. 将所有成分结合在玻璃罐或碗中并搅拌直到光滑。品尝和调整盐+辣椒
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太柔软了。

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