香酥石榴鸡、蜂蜜烤南瓜。
这盘黏石榴鸡和蜂蜜烤南瓜是秋季的新宠。鸡肉裹上椰子粉，烤制，然后拌入甜辣的泰国石榴酱。然后加入蜂蜜烤的秋南瓜，和鸡肉一起煮，这是最简单的工作日晚餐了。将糯米鸡和南瓜淋在椰饭上，上面撒上大量多汁的石榴叶。任何一个星期的晚上都可以享用完美的秋季晚餐……也很美味!
周三快乐，伙计们，这周已经过去了!明天我会发一个特别的帖子来分享一个有趣的新发布。感觉非常激动人心，我等不及了!!明天会有更多有趣的东西。但是现在，我将继续这个食谱…
本周的疯狂使我留下了超级快速和简单的晚餐。我一直在测试慢炖锅餐，一个锅菜肴和大量的纸板锅晚餐。喜欢这只鸡！这对于这几天来说，这是令人脆的清晰，凉爽的天气，尤其是夜间临时！说我们正在进入冷天气季节是安全的。我准备好了吗？不，根本没有，但我为所有舒适，安慰的堕落食谱准备好了。BOB娱乐下载
这让我想起了这只鸡。还是鸡肉和米饭，都是秋天才做的，配上粘稠的石榴辣椒酱和甜甜的蜂蜜烤南瓜。它是美味的!
只需添加椰子米饭的一侧，你会好好去。一个词？百胜。
秋天的时候，我一看到石榴，就会立刻想出新的食谱。BOB娱乐下载我爱石榴!
典型的做法是把石榴放在沙拉里，或者奶酪板上，但我喜欢让它们闪闪发光。它们有很多的味道，可以用在各种各样的食谱中。BOB娱乐下载它们是秋天的甜蜜宝石，如果你问我，我认为我们应该更多地展示它们。
所以而不是通常的沙拉我想我们要做一个泰式的粘鸡。酱汁中的石榴添加了最美味的甜和浓郁的味道。
下面是做这种薄烤鸡的步骤。
首先，米饭！所有粘的鸡晚餐需要一面米饭。对于这只鸡，我也给了你我的椰子米糕。它很漂亮恭维这只鸡肉。你只需要米饭和椰奶，加上大约二十分钟的时间。这是最容易制作的，但这几天我最喜欢煮饭的方式。
米饭煮的时候，做鸡肉，烤南瓜。因为它需要比鸡肉更长的时间来完全煮熟，我喜欢给南瓜一个小的开始。南瓜的关键是用橄榄油、盐和胡椒烘烤。然后在快结束的时候加入蜂蜜和辣椒片。一旦加入蜂蜜，南瓜的边缘就会焦糖化，使它们酥脆、香甜、美味!
对于鸡来说，我决定给它一个椰子/ panko面包屑。这是一种轻度面包，但它足以帮助所有粘性酱粘在鸡上。椰子增加了适量的味道，同时给鸡肉一些纹理。
在鸡肉上撒上面包屑后，把南瓜从烤箱中拿出来，放在锅的一边。现在，把撒了面包屑的鸡肉放到锅的另一边。接下来，在鸡肉上洒上大量橄榄油。这能让它在烤箱里变脆。现在把所有东西都烤熟，直到鸡肉煮熟南瓜变成焦糖。
粘性石榴酱。
真相?酱汁才是你做这道菜的真正原因。这是我最喜欢的酱汁，让人上瘾。
甜，浓郁，触摸辣，一旦煮沸，超级粘滞。关键的成分是石榴汁。我知道它可能听起来很奇怪，但石榴汁增加了甜味，曲线和深暗的色彩。
酱汁在炉子上放几分钟就变稠了。通常在鸡肉煮好之前就做好了。
然后用鸡扔酱，再回到烤箱几分钟，你已经完成了。容易，对吗？这不花奇幻，但它非常美味。
现在为此服务。
用勺子把米饭舀进碗里，加入南瓜和鸡肉，然后在上面放上大量多汁的石榴，淋上大量剩下的酱汁……因为多汁的粘鸡肉是唯一的选择。完成与香菜。
如此简单的工作日晚餐，健康，漂亮(你好，那些石榴)，最容易做。我知道这一季会不断重复。
在寻找其他的石榴食谱吗?BOB娱乐下载这是一些想法：
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营养信息只是估计。不保证本网站上任何食谱的营养信息的准确性。
香酥石榴鸡、蜂蜜烤南瓜。
加蜂蜜烤秋南瓜，再配上椰子饭，这就是最简单的工作日晚餐了!
成分
指示
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1.烤箱预热到华氏450度，在烤盘上铺上羊皮纸或抹上油脂。
2.在制备的烘焙板上，用橄榄油折叠壁球，并夹住每个盐和胡椒。烘烤10分钟。
3.与此同时，将鸡肉、鸡蛋和一撮胡椒粉加入碗中。搅拌混合。把椰子，潘科和一撮胡椒粉加到一个中等大小的碗里。搅拌相结合。把鸡肉从椰汁中捞出来，搅拌均匀。把南瓜从烤箱中取出，放在锅的一边。另一边，把鸡放好。淋上2汤匙油。烤12分钟。 Toss the squash, flip the chicken, and return to the oven another 3-5 minutes, until the chicken is cooked through. Reduce the oven temp to 425 degrees F.
4.与此同时，将辣椒酱、石榴汁、酱油、米醋、大蒜和姜放入一个中等大小的炖锅，用中火加热。将酱汁煮沸5分钟，直到酱汁变稠并减少约1/3。从火上移开。
5.将2/3的酱汁倒在鸡肉上，搅拌均匀。把南瓜与蜂蜜和一撮红辣椒片一起搅拌。再放回烤箱烤3分钟，直到酱汁覆盖鸡肉。
6.把鸡肉和酱汁浇在椰子饭上。撒上石榴和香菜。把南瓜放在旁边。
食谱笔记
椰子饭:将1罐(14盎司)椰奶和1/2杯水放入一个中锅中，用小火煮沸。加入一杯印度香米和一小撮盐。搅拌混合，盖上盖子，然后把火调到尽可能低的温度。用小火煮10分钟，然后完全关火，盖上锅盖再煮15-20分钟(不要偷看里面!)把盖子打开，用叉子把米饭弄松。
我们最喜欢的食谱BOB娱乐下载
火腿苹果和鼠尾草黄油鸡与苹果酒锅酱。
Will Willtnut壁球工作吗？
嘿阿里，
是的，这是可行的!我希望你喜欢这个食谱，如果你有任何其他问题请让我知道!xbob体育北京赛车Tieghan
石榴，很好，我认为这也有一些抗氧化的好处，不管怎样，喜欢所有这些酱汁和它的粘性，甚至其他的石榴食谱，谢谢!BOB娱乐下载
塞布丽娜感谢你!xbob体育北京赛车Tieghan
今晚做了这个。枢纽喜欢米饭和酱汁，并意外地吃了我在明天吃午饭的部分。我没有把蜂蜜放在橡子壁球上，因为我想要一个咸味的一面来平衡酱汁的甜味，但这是我所做的唯一遗漏。在鸡肉上爱着椰子面包，我的小孩吞噬了它。
嗨杂志!我很高兴这个食谱对你们所有人都很好!谢谢你的尝试!xbob体育北京赛车Tieghan
我有磨碎的生姜，但不新鲜——这会对酱汁产生很大影响吗?还是说值得一试?无论如何我都要去商店，但是我很乐意用我已经有的东西!
嗨,凯莉,
地面姜完全没用！我希望你喜欢这个食谱，如果你有任何其他问题请让我知道!xbob体育北京赛车Tieghan
今晚我做了30分钟的泰国花生鸡肉拉面。绝对美味，一个守门员。
谢谢玛丽莲！xbob体育北京赛车Tieghan
这真的很好，很容易做到!一个可爱的工作日小款待。椰子的酸甜可口!我的第一个hbh食谱!
我真高兴你能有这么好的结果!尤其是作为我的第一份食谱!谢谢你这么做，凯特!xbob体育北京赛车Tieghan
我喜欢米饭和南瓜，但鸡没有味道，我无法弄清楚为什么？我会调查我的所作所为。
嘿,莫伊拉,
对不起，你没有享受鸡肉。你还调整了食谱吗？让我知道我如何提供帮助！xbob体育北京赛车Tieghan
这太棒了!!喜欢酱汁的味道和甜味。我用Arborio米饭代替(这是我们家里唯一的米饭)，并在火上放了比食谱要求的时间长一点的时间。它最终形成了一种米饭布丁的质地，非常美味。非常棒的周五晚上外卖代餐。
是的!真高兴你能有个好结果，希拉里!非常感谢你的尝试!xbob体育北京赛车Tieghan
bob体育北京赛车泰国......哦，我的善良！这个食谱时间只是及时删除了我的收件箱，以便在龙蒙敦庆祝10月，CO。今晚成为这个，这是啊咪画！完美的甜美和浓郁的平衡......和石榴......昏迷!!如果我用直接链接到您网站的博客，你会介意吗？顺便说一下，你的星期日ragu是我们的最爱之一
嗨凯茜！我很高兴这篇食谱对你来说很好！当然，您可以发布它，只需务必在您的网站上提供信誉！非常感谢!xbob体育北京赛车Tieghan
我找不到甜辣酱。替代的想法吗?
嘿莫莉，
你要用甜的酱汁，那是稠的!我希望你喜欢这个食谱，如果你有任何其他问题请让我知道!xbob体育北京赛车Tieghan
手机网站上的食材不包括米醋、面包片或鸡蛋，这会有很大的不同吗?还是我应该包括这些?
嘿,失去,
我不确定你看到的其他食谱，但你会想按照上面列出的:)我希望你喜欢这个食谱，如果你有任何其他问题，请让我知道!xbob体育北京赛车Tieghan
这很好，但太甜蜜了。我的鸡被煮熟，所以出来了很难。希望有一些咸味的东西，可能会尽量让壁球减少甜蜜。
嗨Lindsay！我很高兴你喜欢这个，但是道歉它没有预期的结果！如果有任何我可以帮助，请告诉我！xbob体育北京赛车Tieghan
这太好了！来自半纤维的另一个伟大的食谱！只是正确的甜味和香料！
谢谢苏珊！我很高兴听到这个消息！xbob体育北京赛车Tieghan
我绝对喜欢这个食谱！鸡是幼儿批准的幼儿（在我家很难做到）！
旁注:我忘记在商店买石榴汁了，但是我点了“Just Concord Grape”果汁，非常美味!我肯定会再做一次，所以我要试试加石榴汁，看看有什么不同!
我真的很高兴你喜欢这个！谢谢你！xbob体育北京赛车Tieghan
这真是太棒了!我只吃了加糖的椰子片，所以我用了它们，省略了蜂蜜，以使菜里的甜味更均匀。结果很棒!我很喜欢你的食谱。BOB娱乐下载谢谢!
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今晚为4个大人和3个6岁以下的孩子做的，我们都很喜欢!加上蒸青豆，用橡子和熟食南瓜，都很好吃!
谢谢你珍妮!xbob体育北京赛车Tieghan
我昨晚做了这个。我的男朋友和我喜欢它！美味。我喜欢用菜的壁球。简单的ti make！谢谢！
非常感谢你，阿曼达!xbob体育北京赛车Tieghan
这sauce-OMG ! !我跳过了鸡肉(素食)，直接把酱汁放在南瓜上。最好的酱汁都得以! !
非常感谢你，戴尔!xbob体育北京赛车Tieghan
我昨晚为我的家人做了这个，我们都很喜欢!就连我那些特别挑剔的孩子也喜欢吃。迫不及待想再等一次!
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我昨晚做的，效果很好!椰子饭和鸡肉和南瓜很搭。我等不及今晚再做一份你的食谱了!
希拉里感谢你!我真的很高兴你喜欢这个!我希望你喜欢今晚的任何选择!xbob体育北京赛车Tieghan
我觉得我每次对你的一个食谱发表评论时，我都会成为一个破碎的记录，但请认真地......你再次把它从公园里敲门出来，泰国！BOB娱乐下载bob体育北京赛车为我的丈夫和亲爱的朋友来说，这是我们丈夫的友好的饭菜。味道很令人愉快，哦，如此美味！谢谢！
哈哈，我喜欢听这个!非常感谢你尝试这个和许多其他的，珍妮!xbob体育北京赛车Tieghan
今晚就做了这个，太棒了!!下次我要加倍(或三倍)的酱汁，它太好吃了。
谢谢你的餐饮胜利者！
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另一个伟大的晚餐。我用酸橙汁代替了米酒醋。我发现把鸡肉和南瓜放在单独的烤盘上更容易做。酱汁太好吃了。
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两次在2周内进行两次，两次美味。鸡肉是如此善良，那天也是剩下的酱汁！xoxo.
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omg，我的丈夫和我绝对喜欢这个食谱！脆，耐嚼，辛辣，浓郁的美味！这是我的守门员！
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我的家人喜欢这只鸡！肯定会再做一次。酱汁是甜味和辛辣的良好平衡。
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可口的！我没有发现它太甜蜜，就像别人说过。酱汁中的姜给它一个非常好的口味平衡。不是困难，最小的菜肴，令人难以置信的美味！
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另一个晚上做了这一点，我还在考虑它！惊人！我没有橡子南瓜，所以用甜薯代替。这绝对是我们最喜欢的名单！喜欢所有的食谱！BOB娱乐下载再次感谢
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美味的一餐。
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没想到我这么喜欢这些口味的组合。所以满足
谢谢达娜！xbob体育北京赛车Tieghan
这个食谱很棒，我的丈夫不能停止谈论它。Kabocha南瓜是我最喜欢的壁球！
爱,!我很高兴你能有个好结果，贝丝!谢谢你！xbob体育北京赛车Tieghan
试试这个，我是一个小小的怀疑，因为它只有3.7星，但我不知道为什么 - 这太美味了 - 绝对是5星！将拯救食谱并再次制作，特别是为客人提供。它尝到了“鸽友”而不是它。鸡周围的涂层脆皮，酱汁绝对令人惊叹，真正制作了盘子！顶部的石榴和香菜添加了一个很好的紧缩和新鲜度。我们使用花椰菜米饭，并没有错过常规米饭。保持食谱即将来临。BOB娱乐下载
我很高兴你决定试试这个方法，结果对你很好，以利沙!非常感谢!xbob体育北京赛车Tieghan
我今晚试图制作这个，虽然酱汁和一切闻起来闻起来，但我的鸡肉从未在食谱中允许的时间脆弱。我错过了什么？你的是美丽的棕色/金色。在我添加酱汁后，我的只是开始变色。谢谢！
嘿andrea，
谢谢你试一试，我很抱歉，鸡没有你想象的。你还调整了食谱吗？滴水与橄榄油真的有助于获得金色棕色着色。如果这有助于下次，请告诉我。xbob体育北京赛车Tieghan
这太棒了！我的丈夫说这是他最喜欢的食谱，我制作了哈哈。谢谢你的分享！！现在将在reg上
谢谢这么多凯瑟琳！我真的很高兴这个食谱对你有这么好的效果!xbob体育北京赛车Tieghan
我为晚餐做了这个，这是我曾经做过的最好的饭菜之一。一点小故障我跑进了：我用过三个鸡胸肉，发现一批酱汁不够接近。我做了第二批，这是完美的。用2杯未煮过的巴斯马蒂米饭和翻倍的酱汁食谱，这是一个四口之家的完美部分，明天午餐有点剩余。此外，找不到石榴汁，但使用蔓越莓 - 石榴，它很棒。真的很棒的食谱。谢谢你。
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这酱是惊人的！我们喜欢鸡肉上的椰子面包！无法决定哪种酱汁更喜欢这个或粘稠的姜芝麻鸡！我们更喜欢布鲁塞尔豆芽南瓜，所以我用这个配方制作。
我很高兴你爱这个，蒂芙尼！非常感谢你的尝试!xbob体育北京赛车Tieghan
好吃又容易做。这是辣味，甜味，粘性和姜蒜味的完美平衡。我丈夫想给他的米饭加点酱汁这意味着他的书里有10分。配上南瓜和石榴放在盘子里非常漂亮。谢谢！
非常感谢你，劳蕾尔!我真的很高兴这个食谱对你有这么好的效果!xbob体育北京赛车Tieghan
我昨晚做了这个，这太棒了！我加倍酱汁，很高兴我做了，美味!!你的米说明是完美的。我总是遇到米饭。肯定会又一次地制作这个。
我很高兴这对你来说这么好，丽莎！谢谢你！xbob体育北京赛车Tieghan
这是我最喜欢的食谱之一它的一切都很美味，酱汁也很棒。BOB娱乐下载
非常感谢你，Chanie!!xbob体育北京赛车Tieghan
如此美味!绝对要再来一次。
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我喜欢这个食谱!我们正在尝试一堆HBH食谱，而这个绝对是我们的永久轮换。BOB娱乐下载非常感谢你提供这个简单、快速、美味的食谱!
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惊人！今晚第二次再次制作！你可以轻松地换掉橘子酱酱，你会得到相同的脆脆的纹理，你从油腻的中国食品餐厅获得，但它健康！我没有潘库，所以我用面筋免费糙米Krispy谷物粉碎而不是......这太棒了！
嗨凯蒂！我很高兴这篇食谱对你来说这么好！非常感谢你的尝试!xbob体育北京赛车Tieghan
今晚这么做 - 如此美味！想知道是否有甜辣椒酱（不是辣的忠实粉丝）的替代品？它的位置（并代替酱油）会在它的地方工作吗？或任何其他建议？
嘿,达拉,
你真的可以使用你喜欢的任何酱汁！谢谢你试试食谱！xbob体育北京赛车Tieghan
这是今晚做的，绝对美味。这是甜和咸的完美平衡。这么简单，这么快!我对大豆过敏，所以我把酱油换成了椰子胺，而我男朋友对大豆不过敏，但他却很喜欢。我强烈推荐这个食谱，如果你渴望一些令人满足和快速。
嗨,安娜,
非常感谢你尝试了这个食谱，我很高兴你喜欢。节日快乐!xbob体育北京赛车Tieghan
美味。并不难，而且很好吃。味道搭配得很好!我也喜欢它和椰子饭一起吃。
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可能是我最喜欢的一半收获的食谱之一。bob外围官网appBOB娱乐下载这是完美的，我已经做了至少5次！你必须尝试 - 最令人愉快的口味和最佳纹理。令人惊叹的一餐！
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这太美味了！甜蜜和有点辣，鸡上的椰子是加热，但不是霸道，胡桃南瓜是美味的一盘。百胜！绝对推荐和很容易。
嘿汉娜，
非常感谢你做的食谱，我很高兴大家喜欢!xbob体育北京赛车Tieghan
我现在正在做这个，我在流口水。我没喝果汁，所以我喝了橙汁，加了一点酒来颜色!爱你和你所有的食谱!BOB娱乐下载
嘿andrea，
我很高兴这个食谱被人喜欢，非常感谢你们尝试了一下!xbob体育北京赛车Tieghan
我渴望这道菜！如此美味，易于一个月的晚餐。我的孩子也喜欢它。
嘿,凯特,
我很高兴你喜欢这个食谱，非常感谢你做的!周末愉快:)xTieghanbob体育北京赛车
这道菜真是太好吃了。我这周末做了，而且已经在考虑这周什么时候再做一次。我手边没有泰国辣椒酱，所以我用了蜂蜜和辣椒酱(大约半杯蜂蜜和两汤匙辣椒酱)。我用的是冬南瓜。这道菜的一切都很完美——椰子饭、脆椰鸡、烤南瓜和酱汁!(下次我会加倍酱料的量!)我一写这篇评论就流口水了。
嘿,水晶,
非常感谢制作食谱，我很高兴享受！xbob体育北京赛车Tieghan
哇!这太好吃了!我丈夫说:“请再做一次!””, and for once we both agree 100% I was so impressed with how this meal turned out. Thank you for this little piece of happiness.
嘿希瑟，
我很高兴这个食谱被喜欢上了，非常感谢你尝试它!xbob体育北京赛车Tieghan