单身女孩健康熔融巧克力熔岩蛋糕。
情人节快乐!
谁准备好用这些熔岩蛋糕来庆祝了?
啊，我。杜。
情人节我可能是单身，但你知道我完全不介意。单身，热爱生活，热爱我今天有足够的理由做这些简单的熔岩蛋糕。有谁愿意跟我一起去吗?我说过了吗，不仅是热巧克力渗出来了，还有花生酱?因为有。你知道，最好的部分可能是，你真的不用为吃这些东西而感到内疚。由黑巧克力、全麦面粉、一个鸡蛋和椰子糖制成，这些几乎是百分之百的健康食品。
说真的，我非常喜欢这些蛋糕。事实上，十五分钟就能制作出来，这是一个巨大的卖点。我的意思是，难道你从来没有渴望过一些真正的巧克力(你好，你知道我在说什么……不要否认)，然后需要尽快解决问题吗?这是你的蛋糕。额外的好处是它们很健康!
好的，让我们在这里聊聊这些甜蜜的小单身女孩有益健康的巧克力熔岩蛋糕。
我喜欢这些的原因是它们很容易做，我一直用手边的材料(我是说一直用)，而且它们只做一份。所以基本上，它们是我们单身女孩的完美选择!或者ok，任何需要健康的巧克力的人，无论何时，任何时候。
成分如下…
…黄油。我最近很喜欢用酥油，这是一种澄清的黄油比传统的黄油更健康一点。也就是说，有机黄油就可以了，甚至可以用融化的椰子油。
......超级黑巧克力。我喜欢使用82％的黑暗，因为它有更多的超级可可。
一个鸡蛋。你好蛋白质。
……香草。所有的甜点都需要。<真理。
...椰子糖。啊，甜美，甜美，超级食品。
盐。只需要一点点就能提出来巧克力的味道
花生酱。或者其他的坚果酱，但我喜欢用花生酱。这也完全是可选的，但你们知道我喜欢我的巧克力和花生酱组合。
就是这样。简单吗？只需将所有东西混合在一个碗中。烘烤七到十分钟（我喜欢烘烤七分钟以获得额外的熔岩行动）。然后只需用奶油或冰淇淋和吃。你也可以用希腊酸奶服务，我认为也会昏迷。
总巧克力熔岩蛋糕完美。
那么我知道今晚我会做什么，你们有没有大情人节计划？你在家里做到还是在家出去或享用浪漫的晚餐？你们中的任何人都会做一些乐趣，你也可以和孩子们一起享受吗？
自从我从未真正进入情人节以来，完全渴望知道。当然我喜欢巧克力和鲜花的想法，但啊，为什么我们每天都不能这样做？
无论你是喜欢情人节还是恨它，这些蛋糕可能是今天必须做的。单身，结婚，不确定关系的状态是什么，无论你的爱情如何情况，你需要这个蛋糕。
再一次，它渗出了巧克力和花生酱(如果你愿意，我也会这么做)，顶部是生奶油。这是你今天可以款待自己的最完美的甜点，之后每隔一天都可以。很明显。
营养信息只是估计。不保证本网站上任何食谱的营养信息的准确性。
单身女孩健康熔融巧克力蛋糕
由halfbakedharvest
课程：点心
菜式：美国人
关键字:巧克力蛋糕，一份甜点，快速蛋糕食谱
这款巧克力甜点会让你想要留在！
指示
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将烤箱预热到华氏375度(约摄氏375度)。
在微波安全碗中，将黄油和巧克力融在一起15-30秒，直至熔化和光滑。加入鸡蛋，香草和椰子糖并混合结合。搅拌整个小麦粉和盐。
将面糊倒入准备好的冉冉。在中心插入黑巧克力。加上坚果黄油，然后勺一点击球手拓宽密封。转移到烤箱并烘烤7-10分钟。为超级粘糊糊而烘烤7分钟，只有一个小熔岩。用奶油或冰淇淋服务。
噢,我的天啊。不过,中心。最好的!
情人节快乐!我同意你的看法，这绝对是一个完美的熔岩蛋糕!这里没有特别的计划，因为我也不太喜欢这一天。但当另一半是
我很高兴你喜欢这个蛋糕!我希望你有一个美好的一天，茱莉亚!
这看起来很神奇——这是单身情人节!x
依奇https: / / pinchofdelight.wordpress.com
谢谢这么多的izzy！
哦,上帝。话似乎逃了出来。我流口水。
https://bloglairdutemps.blogspot.pt/
我很高兴你喜欢这些，露丝！谢谢！
嗨羊香bob体育北京赛车，
我喜欢你的食谱和你对食物BOB娱乐下载的热爱！我已经冰了糖，但你的熔岩蛋糕是超级诱人！
你觉得我可以用蜂蜜代替椰糖吗?它会起作用吗?还有其他健康的甜味剂可供选择吗?
嘿Misha！非常感谢！椰子糖实际上是一个超级食物，少量对我们来说有好处，否则他们会说！我没有尝试过蜂蜜，但我认为它也会有效，但我又没试过了。希望你喜欢蛋糕！
哇，好好吃的熔岩蛋糕!喜欢全麦面粉。
谢谢shashi！
我已经对这些上瘾了然后我读了《花生酱》几乎开始尖叫
哈哈，这太棒了！谢谢劳拉，希望你爱这些！
目前流口水。我爱这些是多么容易!!等不及要试试吗
我希望你喜欢它们，艾德丽安!谢谢你! !
这看起来令人愉快的铁汉！bob体育北京赛车爱一个较小的食谱！有时你只想让那种甜蜜的款待，但不想做得那么多！
同意!我很高兴你喜欢这些，凯西!谢谢！
天啊，看起来真好吃。我要尽快完成!
rachael xx。
theteacozykitchen.blogspot.co.uk.
谢谢你蕾切尔!享受! !
我今天没有计划，因为我的丈夫在一个工作之旅中出来的国家，那么这个熔岩蛋糕大多可能发生在孩子们躺在床上。我不认为你的照片技能可能会更清晰，但我错了;这些照片让我想要烘烤一个!!这么可爱，铁山！bob体育北京赛车
我希望你喜欢这个，茱莉亚!这将是一个完美的款待以后!谢谢！
我已经很久没有吃熔岩蛋糕了。你的看起来很美味，很适合和我丈夫分享。顺便说一下，我给你做了勃艮第牛肉，味道很好。
我很高兴听到你喜欢牛肉布吉尼翁！谢谢！我希望你也喜欢这个熔岩蛋糕！
哦，我的天啊，这看起来就像一小块天堂!美味!
x安娜贝拉
travelsandtea.com
谢谢你安娜贝拉!
哇，这些蛋糕令人惊叹！
谢谢莎拉! !
这个熔岩巧克力蛋糕在情人节那天看起来很完美！我可能会也可能不是这样......
哈哈，我希望你能做，我希望你爱它！谢谢莎拉！
连接!非常感谢!
太棒了!谢谢!
难以置信的我以前从来没有做过熔岩蛋糕(非常害怕在不打碎它们的情况下把它们从模子里拿出来)，但当我终于鼓起勇气时，我会做这些。我今早给自己做了三份早餐玉米饼还有法式咖啡，这一天就这样开始了。
哇，墨西哥卷饼和法式压滤饼?!听起来是个很棒的早晨，凯特!当你做这些的时候，我希望它们能完美的适合你!谢谢你! !
哇 - 另一个精彩的食谱和美丽的照片。我绝对喜欢你的工作！如果我曾经达到了我是多么有才华的一小部分，我会认为自己是一个成功的博主 - 嘿，希望斯普林斯永恒！情人节快乐！
罗伯塔，情人节快乐!你的博客看起来很棒，继续做你喜欢做的事情吧!非常感谢!
噢,我的天! !非常感谢! !博客的第一年,我使用我的手机照片,和几个月前有佳能EOS8一直很有趣但我当然不知道我“m做…然后,几个星期前发现我的相机设置,所以一切都曝光过度了两次! !所以现在一切都调整好了，只有我自己的天赋需要改进，但需要发挥。非常感谢你鼓舞人心的话-这意味着很多。亲亲抱抱
相信我，我就在你身边，有时还是不知道自己在做什么!继续享受它的乐趣吧(:
百胜！这些看起来很好！
一如既往的谢谢你，Kari!
哇！这看起来昏迷！我必须做一个。问题tho：如果我使用半甜蜜巧克力（我不认为我在食品室里有任何黑暗），我应该减少糖，如果有多少？
你好！我不认为你需要减少糖。也许使用1茶匙，但再次，我认为这没关系2.如果您有疑问，请告诉我。希望你爱这个！
花生酱渗出融色的蛋糕是天堂 - 这张照片只是杀了我！我的善良，我喜欢这篇文章。这个是一个守护者。喜欢它，谢谢分享。
我总是尽我所能得到一个好的渗出照片！谢谢辛迪！
看起来很棒,Tieghan !bob体育北京赛车我喜欢熔岩蛋糕，美味又容易做!
我也是! !谢谢你，安娜斯塔西娅!
我要5个。
哈哈,谢谢珍妮花!
我昨晚给自己做了一个熔岩蛋糕!丈夫讨厌巧克力，所以他买了苹果脆片，而我买了几乎一模一样的。让我们假装今晚又是情人节，这样我下次就可以试试你的版本了!
哈哈，哇，这两个听起来都很好吃!我想任何一个晚上都可以!
这件熔岩熔岩蛋糕是一切！希望你有一个美妙的情人节！
不在谢谢!希望你也有一个很棒的情人节!
已婚男人，我爱这个蛋糕!
哈哈,太搞笑了!很高兴这两种方式都适用(
我昨晚做了一个，在我打字的时候烤箱里还有一个。
哦，我的天啊，这个小东西太好吃了，而且做起来也很简单。
幸运的是，我只剩下一个鸽子巧克力。否则我每晚都会制作其中一个！我想象使用其他小鸽巧克力......薄荷，焦糖填充，花生酱填满。
非常感谢你开发和分享这个食谱。
哈哈,耶! !很高兴你喜欢它!!谢谢南希!
熔岩蛋糕是最好的，我只是喜欢这些！
啊,太好了!谢谢劳拉!
谁在统治世界?女孩!还有熔岩蛋糕。
你说对了!!
我几乎害怕尝试这一点，因为我很喜欢它太多，我想经常让它变得越来越多地读过几个人。
你的名字改成每日收获了吗? -我在邮件里看到了??
嘿南希！不，没有名称更改。只是尝试一下新电子邮件系统的扭结......它有点棘手，但希望在未来几周内完善。希望你的周末过得快乐
嘿，铁汉，我bob体育北京赛车在情人节上看到他们，心想:“哦，真好吃!”很明显我当时脑子不太正常。
那些美食不仅仅是“好吃”——而是神圣的，不可思议的。我肯定会做这些，而且可能会让pb的含量翻倍?几个问题;你是用杯子做的吗?——天才。你知道他们能不能提前做好吗?爱,爱娃
嗨伊娃！我实际上在烤箱里的拉梅皮中制作了这一点。不幸的是，我不确定提前制造这些，因为如果在手之前烘烤，熔融部分不会熔化。如果您有任何疑问，请告诉我！谢谢！
看起来太棒了，我明晚再试试
太棒了!我希望你喜欢它，玛琳!!
辉煌的食谱!我已经做了两次了，用蜂蜜做甜味剂，用小麦面粉代替普通面粉，用冷冻覆盆子代替巧克力棒，增加了一点健康因素。不能出错!
蜂蜜是一个美味和健康的想法!听起来可口!非常感谢泰勒!
当我丈夫在dínnertime之后外出时，我做了这个。嘘，别告诉他。太完美了，铁汉。bob体育北京赛车我爱它!
哈哈!我爱它!非常感谢
天啊，这些看起来太棒了。我想为这周的晚宴做这些，但我想提前做一些准备。你认为我可以把面糊混合好，然后把准备好的小模子提前放在冰箱里，直到我准备好烘烤它们吗?
我觉得把面糊提前搅拌好，放在冰箱里冷藏会很棒。在烘烤前把它们放到室温。如果你有其他问题，请让我知道。希望你喜欢这个食谱!谢谢!
你在金属测量杯中烤蛋糕吗？如果你没有ramekins，那就是一个好主意！
哈哈!我做了，是的!!我是一杯1杯杯子，但也有3/4杯措施。如果你有其他问题，请让我知道。希望你喜欢这个食谱!谢谢!
你好，你能告诉我1又1/2盎司巧克力是多少克或汤匙吗?对不起，网络给了我不同的答案，我很困惑。如果我想用能多益巧克力酱或者比斯科夫酱来代替坚果酱可以吗?抱歉给您添麻烦了!
大约1汤匙，果仁黄油，nutella或biscoff都可以!如果你有其他问题，请让我知道。希望你喜欢这个食谱!谢谢!
嗨，我算出了1又1/2盎司的巧克力是多少，然后我很快就开始做熔岩蛋糕，因为它看起来又简单又快。因为我没有吃大模子，我做了两个小模子，味道真的很好，但我的蛋糕质地致密，不像蛋糕那么脆。我做错什么了吗?
你好！真的很难知道发生了什么，因为我不在你身边，但我的猜测是较小的冉卡斯与它有关。你烘烤了多久了？
欣赏你在网站上投入的时间和精力以及你提供的详细信息。
偶尔看到一个不是这样的博客是很好的
同样的老调重弹的材料。非常值得一读!我已经保存了你的网站，我包括
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非常感谢!
我喜欢这个食谱中的单身女孩，一次性的一面，但它看起来太不可思议了，所以我想为12人的晚宴做这个。你会如何修改食谱?你会调整烘烤时间吗?非常感谢! !
嗨,朱莉,
很高兴你喜欢这个食谱!如果我不只为两个人做这件事，我就会直接去做个蛋糕。这里有一些你可能会喜欢的东西!//www.chianxujia.com/simple-chocolate-birthday-cake-whipped-chocolate-buttercream-video/Xbob体育北京赛车tieghan.
你能用面筋面粉做这个吗?
嘿,林恩,
是的，等量的高蛋白面粉就可以了。我希望你喜欢这个食谱，如果你有任何其他问题，请告诉我!Xbob体育北京赛车tieghan.
我没有8盎司的小模子。我可以把它分成两个小的小模子吗?烘烤时间/温度如何变化?谢谢!看起来很好吃!
嗨,艾米,
当然我认为这会很好。我仍然会烘烤7分钟。我希望你喜欢这个食谱，如果你有任何其他问题，请告诉我!Xbob体育北京赛车tieghan.