新加坡红薯面。
有时候周日只需要一碗面条。
不管你是昨晚玩得太开心，现在需要一些好吃的外卖来拯救一天，还是只是过一个慵懒的星期天，亚洲风味的面条总是一个不错的选择。尤其是如果这些面条是一种健康的排毒方式，而不是那么健康的外卖。
这些新加坡红薯面来自梅根·吉尔摩的新食谱,No Excuses Detox: 100 BOB娱乐下载Recipes to Help You Eat Healthy Every Day我很高兴能和大家分享这份梅根新书里的食谱，这本书明天就会正式上架(别担心，你可以提前预订你自己的版权在这里,现在!)这本食谱里有很多美味的食谱，但是这些食谱最酷的地方是什么呢?BOB娱乐下载它们都很容易准备，而且对我们来说很健康…是的，是的，是的。我真心实意地爱上了这本书。如果你时间紧迫，又想在家做一顿健康的晚餐，而不是叫外卖，这道菜非常适合工作日晚上做。
当我在梳理梅根的烹饪书时，试图挑出一道可以做并与大家分享的食谱，这道新加坡红薯面立刻吸引了我的目光。我喜欢所有的亚洲食物，所以健康的甘薯面听起来很棒。
我最喜欢这个食谱的一点是，尽管它是100%健康的，但它并不缺乏风味和口感。甘薯面变得又软又嫩，并吸收了所有美味的新加坡面酱汁。说实话，太好吃了，你可以把它吃完，而不会感到一丝愧疚。嗯,是的,请。
如果这还不够，食谱是在一个锅，并在大约30分钟完成(我告诉你，太棒了!)我只加了一点烤花生，但那只是因为我喜欢在所有亚洲风味的菜肴中加入咸花生，它们是我的最爱。
我今天想和你们分享这个食谱以防你们中有人在为本周的饮食计划做准备。另外，这道菜非常健康，能让你坚持一周。梅根的烹饪书非常适合那些想要健康饮食，但又不想牺牲味道的人。相信我，这真的很棒。
说到下周，你们明天总统日放假吗?如果有，你在忙什么呢?
我会拿奖金的周末来做早春大扫除，还会做大扫除。经过几个月的食谱冬眠。我终于开始浮上来喘口气了。我的意思是，在这本书秋天出版之前还有很多工作要做，但是主要的工作已经完成了，我真的很高兴能分享它。问题是，我的房子，更确切地说，我的厨房和餐具室，简直就是一场灾难。表面和道具已经占据了上风，是时候进行一些严肃的组织了。希望做完很多事情，然后在柜台上放上鲜花结束一天的工作。听起来有点无聊，但我很兴奋。不过话说回来，我是a型怪胎……
希望你们周末过得愉快!一定要看看梅根的新烹饪书，没有借口排毒，然后吃上一大碗这种面条开始新的一周!
营养信息只是一种估计。本网站上任何食谱的营养信息的准确性都不能保证。
新加坡红薯面
由梅根·吉尔摩
课程:配菜
菜:亚洲
关键字:亚洲风味，简单的食谱，红薯
经许可转载的食谱没有借口排毒由梅根·吉尔摩
成分
- 2中甜土豆
酱汁
- 2茶匙芝麻油
- 1汤匙切碎的鲜姜
- 1丁香大蒜，切碎或磨碎
- 1/4杯日本酱油(或低钠酱油)
- 1汤匙生苹果醋
- 1汤匙枫糖浆(可选)
- 2 - 3茶匙咖喱粉
- 1茶匙椰子油
- 1红甜椒，切碎
- 3.杯绿豆芽或卷心菜丝
- 6葱，切成薄片
- 1杯新鲜或冷冻豌豆
- 配菜用的新鲜香菜
指令
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用螺旋形器把红薯变成像意大利面一样的面条，或者用蔬菜削皮器把它们削成细长的条状，然后把它们放在一边。
准备酱汁。在一个小碗里，把香油，姜，大蒜，日本酱油，醋，枫糖浆和2茶匙咖喱粉搅拌在一起，然后放在一边。
在一个大的荷兰烤箱中，用中火融化椰子油，煮甜椒，直到它开始变软，大约5分钟。加入豆芽和酱汁，煮至蔬菜变小，大约5分钟。加入甘薯面、葱和豌豆，搅拌均匀。盖上锅盖，煮8到10分钟，直到土豆变软。
品尝并调整调味料，如果需要，可以加入更多咖喱粉。趁热上桌，用香菜装饰。将剩菜放在密封容器中，在冰箱中保存3天。
我的意思是一个大碗，或者两个，显然是完全可以接受的!
我承认它看起来不错，但我不太相信用蔬菜代替面条。不过，我喜欢把两者混合在一起的想法。
https://bloglairdutemps.blogspot.pt/
你完全可以把它们混合起来，那将是美味的!
我同意露丝的看法，面条比蔬菜更重要，但我喜欢红薯和意大利面一样多，所以我认为这个食谱很棒。
我这两天生病在家玩Kindle的时候在亚马逊上找到了你的烹饪书我把它放在了我的愿望清单上。我希望这样说没有问题。
你完全可以做一个混合物!那也太棒了!
它完全可以说，谢谢你添加它，不能等到它的可用!
看起来很美味，但是这道菜能供多少人吃?我同意你加花生!
根据上面的食谱标题下的细节，它应该是供两个人食用的。
看起来很好-我喜欢红薯!
依奇| https://pinchofdelight.wordpress.com
谢谢依奇!
这道菜看起来很好，每一种食材的颜色都很鲜艳。我今天很幸运能得到你的食谱因为我准备好了今晚的食材。有一个放松的星期天!!
啊，那永远是最好的!希望你喜欢，卡洛斯(:
这看起来超级!
很高兴你喜欢!!
能告诉我们你用的是什么螺旋器吗?还是你已经分享了，而我错过了?我有一个，但我喜欢你的蔬菜是方形的.....更好的面条形状，矿山切割的更平坦的形状。
我喜欢你博客里的美丽照片和健康食谱。BOB娱乐下载你所有的食谱看起来BOB娱乐下载都很吸引人。我给你做了意大利面南瓜，加了彩虹甜菜。它太好吃了，在过去的两个半星期里我做了两次。
嗨,珍妮花!我喜欢这个:https://www.amazon.com/gp/product/B01BE77QL8/ref=oh_aui_detailpage_o01_s00?ie=UTF8&psc=1
非常感谢你的赞美
啊是啊!我喜欢春季大扫除和整理!当然，我也是a型的怪物。哈。这些面条看起来很好吃!
啊，我喜欢干净!很高兴你喜欢面条，谢谢卡洛琳!
谢谢你的螺旋器的信息!我很高兴能做出方形的素食面。我只需要想好把螺旋器放在哪里。吗?
对了，我说过我很喜欢你们的健康食谱。BOB娱乐下载我碰巧喜欢生活“低碳水化合物”，所以甜点是我的.....但我很喜欢看你那些有创意又诱人的美食的漂亮照片!我在几年前就发现了你的博客，比马棚早得多，那时你的大部分创作都是那些令人惊叹的甜点!
我很高兴你仍然喜欢它，哈哈!非常感谢你，詹妮弗!
我都等不及了!我还预定了排毒手册。希望它能帮我撑到拿到你的!!
太棒了!我希望你两个都喜欢哈哈!谢谢利亚!
我爱吃红薯，这些面条看起来很好——你激励我更多地使用我的螺旋器!
是的! !Spiralize一切!哈哈。
那天晚上我做了这个食谱。既美味又简单!我的儿子和丈夫都不喜欢吃蔬菜，但他们却喜欢吃蔬菜。我一定会再做一次
太棒了!我很高兴大家都喜欢，南希!谢谢你！
为这个家庭制作的&它很受欢迎。在我的农产品市场上找不到绿豆和卷心菜，看起来有点糟糕，所以用了豆芽混合，其中包括扁豆芽。味道太棒了。喜欢酱汁和加花生作装饰。一定会再拍的。谢谢你的美味蔬菜。喜欢你的博客和图片。
我很高兴你做得很好，安妮特!谢谢你！
我现在正坐在这里，它是美味的。我在最后加了去壳的新鲜豌豆，就像你们照片上建议的那样，还有一点羊乳酪。Yum !
太高兴了!很高兴你说得不错。)谢谢你，凯特!
这些太好吃了!我只是在冰箱里添加了任何多余的蔬菜，sautéed一些鸡肉!我一点也不想念面条!爱它!
那就会是最好的一餐!非常高兴，谢谢你，杰西卡!
这是我最喜欢的食谱之一!BOB娱乐下载这是我们家的常规轮换:)痴迷于你的工作，Tieghan!bob体育北京赛车
我很高兴你喜欢这个琳恩!!谢谢你！
我碰巧在全食超市，那里有冬南瓜面，所以我就用了它们。结果很棒!当我有冒险精神的时候，我打算螺旋式地吃日本红薯。看起来就像普通的面条。
已坏!听起来美味!日本红薯听起来很有趣!!告诉我进展如何!