椰汁椰汁鸡配米粉西兰花是一碗温暖的夏日美食。它很健康,也很美味。慢火炖鸡拌椰奶,西兰花,西葫芦,米粉。加入咖喱酱加热,再挤点青柠汁来平衡。最重要的是,做这道菜你只需要简单的原料和不到一小时的时间。奖金?剩下的食物第二天会更美味。

头顶上的椰蓉烧鸡配米粉和西兰花的照片

随着太阳一天天早落,到下周的这个时候,亚设就12岁了。我希望她不要这么快就长大。现在她已经是一个小大人了,她的智慧超过了她的年龄。这个周末我终于花了一些时间来考虑为她的生日做一些很棒的事情。还有你们,我还是被难住了

你有什么想法吗?我觉得12岁是个特别的生日我很难过不能和她一起过这个生日。

当asher的生日卷绕时,它意味着夏天即将到来。我对此有很多混合的感情。大多数情况下,我还没有准备好向较长的日子说再见,从花园里的新鲜草药,以及在院子里生长的野花。这太快了,对吧?

无论我感觉如何,我们都有一周的八月左。我正在使用我可以使用所有夏天的产品来计算它。我的计划?在它已经消失之前用完了他的草药,蔬菜,水果进入过渡夏天的食谱,因为我们开始慢慢进入新赛季。BOB娱乐下载我知道它现在是超级的大多数地方,但很酷的夜晚将很快来,谢天谢地,这个食谱在这里。

用平底锅煮鸡肉

下面是细节。

这个很简单,也很快。

我最近一直在切换它,并使用鸡腿而不是乳房给一些菜肴。我喜欢他们给予的增加的味道。也就是说,这个食谱适用于一个小无骨鸡大腿或鸡胸肉。只是拿你的选择。

将鸡肉与姜黄和咖喱酱混合。我用咖喱酱泰国红厨房咖喱过去了我已经喜欢了很多年了。味道很好,辣味也刚好。

现在,用平底锅将鸡肉煎至金黄色。把葱、姜、蒜和西葫芦都放进去,给这道辣味咖喱增添美味。哦,别忘了西兰花。我喜欢在烹饪的过程中加入这个来帮助西兰花保持颜色。

对于蔬菜,你可以用手用你手头的任何东西......甜椒,茄子,玉米,西葫芦,他们都在工作,所以用你喜欢的东西或你有什么。下次,我要使用新鲜的甜椒。这将是美味的。

椰菜椰汁炖鸡的照片

接下来,加入椰奶、鱼露和少量蜂蜜。我推荐全脂加奶油的美味咖喱。如果你不喜欢鱼露,试试吧,这是最好的,我保证。闻起来很臭,但如果你能熬过去,你的椰子酱会更好吃。

一起炖,直到鸡肉变软,厨房里散发出香味。也许你会得到一些更舒适的感觉……抱歉,我忍不住,我喜欢任何舒适的东西。

顺便说一句,我觉得如果我再写一本烹饪书,标题里应该有"舒适"这个词。是吗?没有?

头顶上近距离拍摄的椰蓉烧鸡配米粉和西兰花

在那些面条上…我最喜欢的部分

因为面条加多汁的椰子咖喱酱太好吃了。它们会吸收所有的酱汁和味道,哦我的天,你们呢?

他们是很好的。

在炖咖喱的同时,煮一些米粉。

我喜欢用超薄的粉丝米粉,但你手头的任何米粉或面条都会很棒。只需一定会找到一个你喜欢的面条,并以很多数量的咖喱酱忍受的东西。

Saucy椰子炖的鸡与米线和硬花甘蓝的旁边有角度的照片

一旦咖喱完成,我就汤酱抬起面条,加入鸡肉,加上少量新鲜的泰国罗勒从花园里吃饭。在一个小时内晚餐,并使用鸡肉,储藏室钉,新鲜农产品制作。

我爱死这个(健康的)咖喱炖鸡了。希望这能成为你们周一的完美晚餐。享受吧!

头顶上的椰蓉烧鸡配米粉和西兰花的照片

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30分钟的黄油鸡肉丸子

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香蒜沙司芝士西葫芦卷

最后,如果你用米粉和花椰菜做了这道辣椰汁炖鸡,一定要留下评论和/或给这个食谱打分!最重要的是,我喜欢听到你们的意见,总是尽我最大的努力回复每一条评论。当然,如果你做了这个食谱,别忘了加上我Instagram!看了看你们所有人的食谱照片是我的最爱!BOB娱乐下载

Saucy Coconut Braised鸡肉用米线和西兰花|halfbakedharvest.com
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营养信息只是一种估计。本网站上任何食谱的营养信息的准确性都不能保证。

菜谱

Saucy椰子焖鸡用米线和西兰花

你所需要的只是简单的配料和不到一小时的时间。

准备时间 15. 分钟
做饭的时间 25. 分钟
总时间 40 分钟
6
卡路里 394kcal.

成分

指令

炉顶

  1. 1.将鸡肉与姜黄,一汤匙咖喱酱和一汤匙油混合。用盐。

    2.在大型荷兰烤箱中加热2汤匙油或中高热量的大锅。加入鸡肉,两面煎至棕色,约2分钟。把鸡从锅里拿出来。

    3.锅里加入西葫芦,青葱,大蒜,姜和一撮盐。煮5分钟,直到它们开始变软。放入西兰花,再煮2-3分钟。加入咖喱酱,煮至发香,约1分钟。加入椰奶,半杯水,鸡肉,剩下的咖喱酱,鱼露和蜂蜜。搅拌相结合。部分盖上盖子,炖10-15分钟,或直到鸡肉熟透。从火上移开。季节味用盐。

    4.同时,按照包装说明煮米线。

    5.上菜时,把面条分在碗里,用勺子把咖喱、蔬菜和鸡肉放在上面。上面放上新鲜的罗勒、薄荷和酸橙。

慢炖锅

  1. 1.将鸡肉与姜黄,一汤匙咖喱酱和一汤匙油混合。用盐。

    2.在大型荷兰烤箱中加热2汤匙油或中高热量的大锅。加入鸡肉,两面煎至棕色,约2分钟。从锅中取出鸡肉,加入慢炖锅的碗。

    3.到慢炖锅,加入青葱,大蒜和姜。加入1杯肉汤,椰奶,剩下的咖喱酱,鱼酱,蜂蜜和少量盐。盖上慢炖锅,煮6-8小时或高3-4小时。在烹饪的最后一小时内加入夏南瓜和西兰花。

    3.取下盖子,煮30分钟,加厚酱。搅拌在石灰汁中。季节味用盐。按照上面的指示完成。

头顶上的椰汁焖鸡米粉和西兰花照片