三文鱼烤肉碗+视频
嘿,嘿!周一快乐!我今天为你准备了美味的三文鱼羊肉串碗。它们对你来说既简单又健康!
你们!今天这么兴奋,但也有点紧张!本周我有一个大视频拍摄,基本上我的神经现在超越了我。哎呀!
点击这里观看操作视频:
说到紧张,我想知道,你们到底是怎么应对焦虑的?很多时候,如果我真的很焦虑,我可怜的妈妈就会首当其冲。不幸的是,我似乎把所有的压力都压在她身上了。但后来她跟我讲了很多事情,我感觉好多了,至少我试着这么做!目前,我只是告诉自己,我现在的感觉是对这重要的一周感到兴奋。希望战胜了我体内所有的焦虑。假装直到你成功,对吗?
这也是我目前坚持的。还有,我试着在镜头前表现得好像我知道自己在做什么,但说实话,我根本不知道!嘿,至少我还有snapchat可以练习!不过,周六有人指出,我可能不应该玩我的头发那么多……是那些该死的神经!吗?
提醒自己,不要玩弄头发。明白了,好了。
好的。吗?
嗯,我们现在可以谈谈这个食谱吗?因为它不仅是超级漂亮的,而且是淡紫色和如此健康。适合周一的用餐,对吗?!?此次,我们席子或可能不会在本周晚些时候做一些严重的奶酪......这将是好的。但是,让我们专注于今天!
今天我们要做三文鱼羊肉串碗!!是的。它们会非常好吃的!
这些碗是超级健康,快速疯狂,疯狂鲜美!
一段时间后,我制作了Souvlaki Gyros,那些人几乎是一切。但是看到我最近痴迷于所有的东西“碗”,我以为我会给那个食谱有点扭曲!
好吧,接下来是这样的……
你想先吃蒸粗麦粉还是法罗粉。你也可以用藜麦或糙米,但我个人喜欢蒸粗麦粉或法罗粉,非常地中海风味。
......接下来,鲑鱼!哦,我的天哪,这是好的,这只是一个简单的腌料由大量的俄勒冈和大蒜组成,但再次,它是淡紫色的!
从那以后,我们转向我们的蔬菜!烤甜椒,西葫芦,圣女果+波斯黄瓜。Yum !
......用瑞加奶酪和自制的一些立方体完成这些碗关闭鳄梨酸奶黄瓜。
哦,差点忘了那些卡拉马塔橄榄,是的,这些是必须的!!
好的,这是你的碗。有点拥挤,对吧?这正是我喜欢的方式!是的,请!
这就是我今天要说的!如果你今天想和我实时聊天,看看snapchat(用户名:hbharvest)和食品网络Facebook页面,因为我正在做一些Facebook实时视频。是的!
有一个伟大的星期一家伙!
营养信息只是估计。不保证本网站上任何食谱的营养信息的准确性。
三文鱼souvlaki碗。
由halfbakedharvest
课程:主菜
菜:美国、希腊、地中海
关键字:碗,三文鱼,souvlaki
它们也很容易和健康
成分
三文鱼souvlaki.
指令
-
在一个中等大小的碗里混合柠檬汁、橄榄油、香醋、烟熏辣椒粉、莳萝、牛至、大蒜、盐和胡椒。加入鲑鱼,搅拌均匀,确保鲑鱼完全被调味料覆盖。静坐10-15分钟。
-
同时,根据包装说明煮蒸粗麦粉或法罗粉。
-
在一个碗里,把红辣椒,夏南瓜,2汤匙橄榄油,盐+胡椒扔在一起。折腾很好地涂上蔬菜。
-
将烤架,烤架锅或煎锅加热到中高热。
-
把三文鱼放到预热的烤架上,每面烤3分钟,或者烤到你想要的熟度。把鲑鱼从烤架上拿下来。与此同时,加入甜椒和西葫芦,每面烤3-4分钟或直到炭痕出现。把烤架上的所有东西都拿掉。
-
将蒸粗麦粉或法罗分装在碗中,淋上柠檬汁。加入烤蔬菜,三文鱼,圣女果,黄瓜,橄榄和羊乳酪。涂上酸奶酪,用新鲜香草装饰。
附言,你应该加上奶奶对着这个碗…
绝对是一个不错的夏季食谱!所有我喜欢的东西都在盘子里。
这个三文鱼看起来很昏迷。
谢谢meaëva!很高兴你喜欢它!
我在流口水了!bob体育北京赛车Tieghan,看起来太棒了!
非常感谢Julia!(:
喜欢,喜欢,喜欢你的食谱!BOB娱乐下载因为我们有关心卡路里的家庭成员,这将是非常有用的细分在食谱中。BOB娱乐下载有可能吗?
你会拍出很棒的视频的,姑娘!不要让焦虑。而且,我非常喜欢这个食谱和所有这些美味!
啊,非常感谢Tori!它比我想象的要好!
也! !很高兴你这样!!
这个看起来太棒了,我等不及要试一试了!
谢谢艾米希望你爱碗!
这些都是不可思议的!You’re going to kill it today, can’t wait to see I have lived with anxiety all my life, but a few natural things I’ve found that really help is lavender oil pills called Lavela, and lemon balm extract! The lavender pills have been studied to be more effective than pharmaceutical anti-anxiety drugs and as a bonus they help you sleep! The lemon balm extract comes in a little dropper from Whole Foods and it works almost immediately
谢谢!那些都听起来很棒!我真的可能需要尝试一些!薰衣草听起来很棒!!
我不能吃鱼和海鲜,所以我想象着这道菜配着鸡肉。
我哥哥就是这么说的!哈哈!配鸡肉会很美味!
我的天啊,这看起来太棒了!!
https://www.searedandandshameless.com.
由于杰西卡! !希望你能尝试一下!!
这条鲑鱼看起来既光滑又美味,而且我喜欢你加的羊乳酪!xo
谢谢拉! !羊乳酪是我的最爱(:
视频拍摄?我等不及了!祝你好运,亲爱的!
谢谢莎拉!希望你今天有机会检查一下!(:
爱这个碗的一切!完全将此添加到下周的我的膳食计划!
好棒!!谢谢!!希望你喜欢它!
好食谱!健康的希腊选择…喜欢
谢谢你! !
这就跟你问声好!谢谢你的美味食谱,我用了好几种,都很成功。BOB娱乐下载至于压力,深呼吸时举起手臂,然后从腰部向下弯曲时呼出。这是一个真正有助于减轻压力的瑜伽动作。
你好!!非常感谢!!这是如此乐于助人!今天完全尝试过它!(:
嗯……YUMMM ! !这道菜里有很多我喜欢的味道!As for the anxiety, I find that the fake it till you make it method usually works for me you’ll do great!
谢谢雷切尔!!
这看起来太棒了!我喜欢这些照片!你真的认为蒸粗麦粉有益健康吗?我从来不确定它是小麦而不是全麦。不过我同意它很好吃
这是如此华丽,夏美,只是我渴望的东西!我听到焦虑(我有一个公平的金额!)。每天跑步并保持活跃,帮助我保持太忙,让我介意留下任何担忧。你要摇滚拍摄!
同意!散步是降低我焦虑的关键!!
非常感谢你,劳拉!(:
多么完美的夏季菜肴啊!
我目前正在阅读焦虑和恐惧症工作簿。我知道,可怕的头衔,但我只有几章,它已经如此乐于助人。很多有用的焦虑提示:摆脱消极的自我谈话模式,睡眠提示,维持时间。我想到你最有帮助的事情之一会是介意的练习,因为你是如此忙碌,可能无法将瑜伽适应你现在的日子,只要专注于深呼吸可能会非常有帮助。
祝你的视频拍摄好运!我很想尝尝这些鲑鱼碗!
谢谢卡斯! !它顺利! !很有趣! !(:
对你来说这么兴奋,你会做得很棒!
谢谢你马特。)很顺利!
你会在相机上令人惊讶!只是呼吸,放松,微笑。一切都会好起来的!记住 - 只有你和一小块玻璃,你盯着看。一个小圆形的玻璃,称为相机镜头。就是这样!没有什么可怕的或紧张的!
你是对的! !这并不像我想的那么可怕,但每次还是会紧张!哈哈!
非常感谢艾米(:
我只是为晚餐做了这件事。哇!!!绝对美味,同样美丽。完美混合纹理,口味,颜色和温度。我制作了一个微小的添加,这是新鲜,成熟的油桃的大块,只因为有一个坐在我的砧板上,看起来它想加入党。它实际上很好地工作,并在沙拉中添加了另一个亮度的元素。谢谢你分享这个美丽的食谱。我会一遍又一遍地结束!
这是很棒的谢!我很高兴听到你喜欢这个并添加了你自己的触摸!!
嗨,上个月我一直在看你的博客,我想让你知道你是一个天才!每天早上我都期待着你今天的食谱,我点击它,然后迷失在你的博客里,看着图片和食谱。BOB娱乐下载惊人的! !
我会尝试几个你的食谱,我打印出来,三文鱼souvlakiBOB娱乐下载碗和鳄梨tzatziki,我的嘴已经浇水:)
感谢您分享所有工作!
这真是太好听了!谢谢你,吉尔达,希望你喜欢这两个食谱!BOB娱乐下载
今晚刚做的,我们真的很喜欢!我做的唯一的改变是,在加入鲑鱼之前,留了几汤匙的腌料滴在蒸粗麦粉上(而不是仅仅滴上柠檬汁),真是美味可口!!谢谢!
这听起来太棒了!玛丽•贝思,你喜欢我真高兴!(:
优秀的食谱。将再次又一次地制作它。
谢谢你特蕾莎修女!
这道菜是昨晚做的,看起来很不错。I added an avocado just because I had a ready-to-eat one begging to be included The presentation, taste and WOW-ness of it was great! More than enough for leftovers for lunch today – and was just as good! Thanks Tieghan!
耶!很高兴你喜欢!!我喜欢剩菜!!
谢谢凯伦!!
这是我和我丈夫做的晚餐,太好吃了!三文鱼腌汁太棒了!我手边有藜麦就用它。一大碗美味!
非常感谢Tanis!我很高兴你和你的丈夫真是太棒了!谢谢!吗?
我们昨晚吃了这个,两人都很喜欢。我们会定期做这个,因为我们每周至少吃一次鲑鱼。谢谢你这么美味的食谱!
耶!很高兴你们都骗了它!谢谢你!!
你提到souvlaki gyros,但不包括链接?这么卑鄙!这个食谱听起来很棒(我已经为我的购物清单添加了成分),但是来吧。对于我们在平板电脑或移动设备上的人,一个链接会很好!吗?
又做了这个晚餐用的三文鱼串!爱你的食谱!BOB娱乐下载感谢楼主分享!
很高兴你喜欢这个!由于艾琳!
我昨晚刚做了个超赞的碗。这是惊人的!我做了一个改变,因为我很懒,我把三文鱼放在400度的腌料里烤了12-14分钟。还有sautéed蔬菜。上菜前,我把腌汁滴在鲑鱼上。
在晚餐期间,我的丈夫无法停止谈论它......纹理和味道的纹理。真的很棒的晚餐!
谢谢你的美味食谱!xo
太棒了!我很高兴你们都喜欢这个食谱,简!谢谢!
到目前为止,这是我吃过的最美味的鲑鱼之一。我喜欢三文鱼配各种羊肉串配料。绝对美味。
自从发现这个惊人的食谱以来,我已经做了很多次!今晚让它再次与海岸,烤蔬菜(葡萄西红柿,芦笋,蘑菇和青豆)用鱼。我也在一些腌料中扔了蔬菜,这太美味了!
嗨朱莉!我很高兴你一直喜欢这个食谱!非常感谢您的制作!