烤腰果杏仁酸奶碗用炉子顶级抹茶绿茶格兰诺拉麦片。
哇，我好冷。
别人只是冻结吗？我觉得我花了最后三天被我的小空间加热器蜷缩在一起只是看着雪落。
还记得我说过哪里有像春天一样的天气吗?
好吧，那是很久以前的事了。雪和寒冷，寒冷的温度又回来了。我知道你们很多人可能会同情我的寒冷，因为我听说整个美国东部的气温都低于平均温度。除了加州，其他地方的温度都很低，我听说加州是80年代的，也许我住错地方了?
我已经决定，我仍然可以与寒冷(你不喜欢我如何说服自己的事情!)所有的寒冷让我想到了所有热带的、清淡的、春天的食物。有点奇怪，但很管用。
它是由这个酸奶碗的启发。这是冬天，春天，夏天或秋天，它非常美味。几乎是甜点，但如此健康，实际上它实际上无法甜点。
我敢说这比普通的酸奶好吗?没错，我说的没错，这可比普通酸奶好多了。但我非常非常喜欢腰果，非常喜欢。
所以我有一种感觉(因为你知道，显然我能通过电脑屏幕感受到共鸣)，你们想知道我是怎么用腰果做酸奶的。这绝对不是传统的酸奶。
腰果是最重要的原料，但我也用了我最喜欢的椰子杏仁奶来让所有的东西都变得美味柔滑。还有奇亚籽和亚麻籽的混合物。我发誓，奇亚籽能神奇地让东西变得柔滑。这是惊人的。
椰枣添加了一点甜味，香草的味道也增添了完美的味道。不，真的，它与烤腰果的味道和椰子杏仁奶中淡淡的椰子味完美地融合在一起。嗯，我非常喜欢。
如果你想知道，我用的是蓝色钻石杏仁微风杏仁奶椰子奶原味无糖。这是我最喜欢的脱脂牛奶之一。不像其他产品，杏仁风是有味道的!是啊!所以我非常激动地宣布我决定与Almond Breeze合作在接下来的几个月里为大家带来一些美味的食谱。BOB娱乐下载你能说兴奋吗?
另外，我对任何一种椰奶都很着迷，所以我特别喜欢椰子-杏仁混合。如果你喜欢，你可以用杏仁牛奶或杏仁微风也有杏仁牛奶加一点蜂蜜，我认为这也很棒。
但如果你喜欢椰子，那就试试椰子味吧!
这个烤腰果杏仁酸奶碗其实非常简单、快速、美味，做起来很简单。只需要几分钟的准备时间，不到15分钟你就可以得到美味健康的酸奶。再加15分钟，你就有了一个烤得很好吃的格兰诺拉麦片!!伙计们，我不想撒谎，我直接从搅拌器里拿了酸奶吃了。它不冷，但我真的不在乎，只是太好吃了!!
在上面放上配套的燕麦卷呢?百胜。格兰诺拉麦片增加了风味和质地——嘿，它是绿色的，在圣帕特里克节到来之前，这是一种乐趣!
在我走之前，我想说这绝对是今天做明天再吃的完美食谱。因为我们都知道在繁忙的周一吃得健康并不容易。吃一份健康的、尝起来又好吃的零食总是受欢迎的!
营养信息只是一种估计。本网站上任何食谱的营养信息的准确性都不能保证。
烤腰果杏仁酸奶碗用炉子顶级抹茶绿茶格兰诺拉麦片。
半纤维圆顶
课程：早餐,零食
菜:美国
关键字:杏仁，腰果，格兰诺拉麦片，酸奶
无论是冬天、春天、夏天还是秋天，都非常美味。就像甜点一样，但是太健康了，所以不可能是甜点。
原料
烤椰子腰果酸奶碗
指示
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将腰果、11又1/4杯+ 2汤匙椰子杏仁奶、柠檬汁、枣、盐和香草加入到大功率搅拌机或食品加工机中。在一个小碗里混合剩下的1/4杯椰子杏仁奶，奇亚籽和磨碎的亚麻籽。两种混合物都放10分钟左右，让腰果泡在牛奶里，奇异籽变软。
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10分钟后，将奇亚籽加入搅拌器。把所有东西混合在一起至少5分钟。我需要时不时地停下我的搅拌机来刮下边沿。你想要非常平滑的粘稠度，这需要大约五分钟的搅拌。
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将腰果酸奶倒入两个碗中，冷却至可以食用。酸奶在冰箱里可以保存至少一周。
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制作格兰诺拉麦片时，在煎锅中加入椰子油，中火加热。加入燕麦和开心果，煮至烤熟，经常搅拌约4分钟。关小火，加入盐、枫糖浆、香草粉和抹茶粉，搅拌至混合。再煮3-5分钟，关火，将格兰诺拉麦片铺在羊皮纸上。冷却后再储存。
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上桌时，在腰果酸奶上放上格兰诺拉麦片和新鲜水果。享受! !
食谱笔记
*灵感来自[绿色厨房故事| http://www.greenkitchenstories.com/raw-cashewgurt-bowl-news/]。
你能相信吗?看那奶油味!!最好的。
希望你很快就能打起精神来!
前几天，当我穿得严严实实走出家门时，我仍然觉得我的大脑好像被冻僵了……那是我真正开始怀疑我住在哪里的时候
耶!对于丰盛美味的酸奶碗来说，这是一个绝妙的组合。
哈哈!大脑冻结!
谢谢你，卡拉！希望你度过了一个愉快的周末!
看起来非常适合我们的东海岸下雪的早晨。我今天要试试。谢谢你所有的令人敬畏的食谱！BOB娱乐下载
谢谢!我希望你喜欢它!
我喜欢你的厨房台面但我不喜欢酸奶但我喜欢木薯粉。
这个星期下了三场暴风雪，俄亥俄河都结了冰。
我们的一天时间高应在47-49左右，但我们甚至不会看到这个到来的一周30 - 我已经过这个天气了。
该死的基础! !
糟糕:该死的土拨鼠
爱上台面，类似于我的浴室，但我喜欢在厨房里的大理石。我想知道你是如何使酸奶的酸奶，这个想法刚刚从未发生过！但我的博士。说我需要多吃腰果来帮助我解决一些问题。乳制品总体让我咳嗽（奇怪的问题）所以这对我来说很棒！
很高兴这会和你合作！劳拉非常感谢！
啊!保持温暖!
非常感谢，南希！
我们喜欢杏仁风杏仁奶。可以做成美味的蛋白质奶昔，配上麦片也很好吃。
正确的？它很美味！
谢谢夏绿蒂!希望你有一个愉快的周末!
我肯定想试试这个!!
谢谢!希望你喜欢!
这个看起来太棒了!而且非常漂亮!
谢谢!
这看起来棒极了，铁汉，我已经是椰子杏仁混合bob体育北京赛车粉的粉丝了!
太好吃了，对吧?非常感谢，凯西!希望你度过了一个愉快的周末!
这看起来很棒，我很想尝尝抹茶燕麦卷!灶台似乎快多了!
谢谢!希望你喜欢它！
杏仁茶是我的最爱，你在哪里买到抹茶?我从来没用过。通常是用来泡茶的吗?至于冰点，我们过去一周的风寒达到了零下30度，所以我完全可以接受冰点，今天早上我醒来的时候又下了8英寸的雪。
我的是在亚马逊上买的，但你也可以在全食超市和其他健康食品商店买到。
和哇，保持温暖！
这也是我最喜欢的脱脂牛奶，我很高兴你发布了这个食谱!我不能吃乳制品，也讨厌在商店里买非乳制品酸奶。这对我来说是个完美的选择。这周我一定会做的!
你爱杏仁风太快乐了!
谢谢史黛西! !
我喜欢坚果酸奶!如果你先把它们泡一泡，会更有营养。
迫不及待地想用少数麦克卡达姆尝试这个。百胜！
谢谢!!
我不认为我能生活在雪地里，但我绝对可以整天吃这个酸奶碗。喜欢格兰诺拉麦片拓盖！
哈哈!有时候会有点老…
谢谢劳拉! !
yum-这看起来很棒！什么令人兴奋的口味融合了！
我也爱上了那个碗和勺子！
凯尔西
http://www.alittlerosemaryandtime.com
谢谢凯尔西!!
嗨，Tiegan，我也很喜欢这个寒冷的天气。布法罗这里太冷了。更不用说那里一直在下雪…啊!I am so ready to feel some warm sun, gardening, smelling the outdoors on a spring or summer day! I love this in place of dairy. Was wondering how I was going to cease my desire for yogurt, thank you. You have made it possible. Question for you? What is that purple item on top of your bowl. Can’t tell if it’s an orange or what? Will be stopping at the store tomorrow to pick me up some raw cashews. Thanks again.
嘿,帕特丽夏! !
它们是血橙。还有，如果你可以尝试烤腰果。它们在这个食谱中效果更好，但如果你喜欢生的，可以在制作酸奶之前浸泡一夜。谢谢!
那些抹茶麦片看起来很有趣!嗯，多棒的食谱啊!
谢谢珍妮花!希望你度过了一个愉快的周末!
我也喜欢腰果!这是一个非常独特的想法，铁汉!bob体育北京赛车爱它!
谢谢花床!腰果不是最好的吗?!?
看起来美味和成分列表，我相信它会味道美味。一个问题：益生菌在哪里？除非这个甜点有酸奶文化，否则它根本不是酸奶 - 它是一种腰果甜点。酸奶很美味，但对消化系统和整体健康有益。我相信你并不是故意混淆你的读者......谢谢！
嘿sharon，
如果我让你迷惑了，很抱歉，这里面没有益生菌。
我喜欢在格兰诺拉麦片里放抹茶的主意。我最近一直在狂喝抹茶，所以这将是我下一批格兰诺拉麦片的最佳选择!
谢谢!