Muahahaha ......我对今天的帖子有点太开心和兴奋。

红色的3个最喜欢的冬季果汁和冰沙 - 蛋白质包装兰黛莎奶酪甜菜汁 - 热带胡萝卜汁|halfbakedharvest.com @hbharvest.

首先,冬天的色彩让我充满了活力。我爱在最冷寂的季节里,我仍能找到新鲜和色彩来照亮我的日子。

我为这篇文章抽了第二个原因???我得到了红色(redmond),把它放在家里的最挑剔的食者,不仅喝东西,还有红色和橙色的东西。我发誓,他完全喝了这些......让我震惊超越信仰。他说甜菜汁是他最喜欢的,因为它滋润了超级柠檬,加上红颜色并没有像绿色一样吓坏他。然而,绿色的火柴是我的另一个兄弟Brendan和他的女朋友Lyndsie的最爱。我用红色,我喜欢甜菜汁最好,然后也许胡萝卜然后兰迪,但这三个都很美味。

我保证,承诺,承诺。

Sooo。让我告诉你这个帖子的头衔。小红可能有一个最贫穷的饮食。好的,那不完全是真的,他确实吃了很多水果,但非常少数的蔬菜,孩子们在一周内比任何人都需要更多的时间。他有大约五种食物,他实际上会吃。Mac N'奶酪,鸡肉,胡桃酱绉纱,Chipotle和偶尔他将从寿司的地方吃加利福尼亚卷(我完全随机了解)。是的,他吃了其他东西,但我发誓这些是他的主要食物团体。哦,他也喜欢拉面......但包装的东西,而不是自制美味的东西。当然,他也喜欢所有的糖果,但那是一个给定的,对吗?他也是一个巨大的摊贩。思考薯片,火红的热芹菜,椒盐脆饼和胡萝卜蘸上瓶装牧场酱。

我想你明白了,他不是世界上最健康的食客。然而,我妈妈和我今年正试图改变这种状况。你看,瑞德是个很酷的孩子,他完全不正常。他不上学(好吧,他应该通过美国队注册了一个在线学校,但是我不知道他什么时候有时间去适应学校的工作!),他环游世界,他整天都在滑雪,一年都在滑雪……哦,而且他15岁!我知道,我也很嫉妒。这孩子拥有我像他这么大时希望拥有的生活。

一边的所有凉爽,他有时也可以完全烦人,但嘿,我是他的大号,所以刚刚与该领土有关。一般而言,他是一个超级漂亮而有趣的孩子闲逛。我希望他不会经历令人害怕的“十几岁”,导致男人,这将是一个糟糕的。

总之,我说这些话的意思是我决定雷德要开始吃蔬菜了。他像疯子一样跳起来,你们这些家伙,他需要一些蔬菜来保护他的骨头,让他保持强壮和精力充沛。因为我觉得在你脑子里放一些图像可能会很好,让你正确地想象我所说的,所以我让我的弟弟Kai制作了一个简短的视频……

红杰勒德bob外围官网appVimeo.

是的我知道。这是疯了,对吗?是的,这是我们的后院在几个剪辑中,是的,这就是过去三周的样子。另外,你看到拖车吗?兄弟们做了!对于一堆滑雪板,我会说这是一个漂亮的天才发明。我认为它实际上是我哥哥Brendan的脑海德。

所以你现在得到了我所说的吗?孩子的要点开始吃得更好......等等。他是最有趣的孩子。不认真,他与三十多岁的人竞争......然后有红色,谁看起来像他一周没有吃饭,重90磅,也许是5英尺。我知道我知道。哎呀!

我是最好的妹妹(他可能会争辩),我决定我需要给他做一些素食饮料!!一些冬季果汁和冰沙可以给他在接下来忙碌的几个月里提供一些真正的能量。

红色一直都喜欢果实冰沙。特别是草莓和香蕉,所以我以为我可能 - 只是可能 - 让他也喝这些超级健康的人。关于红色的好处是他可以开放尝试新事物。关键词 - 可以。在圣诞节,他吃了一个整个鱼炸玉米饼,然后我说服了他果汁接下来。我们有一点聊天,想出了一些味道,我们认为他可能喜欢。然后,我添加了甜菜,羽衣甘蓝,菠菜,姜,柠檬,抹茶和坚果黄油。百胜。百胜!

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好的。首先,蛋白质包装匹配冰沙。这是一个巨大的袭击。它的味道很微妙,但与世界上所有美好的事物(轻微夸张)和完全甜蜜的味道。这款冰沙由羽衣甘蓝,菠萝,香蕉,杏仁或花生酱,匹配绿茶粉,螺旋藻和杏仁牛奶的可选铲子(或您选择的任何牛奶)。这是世界上讨厌绿色的人民的完美绿色思慕雪。如果不是颜色,你会认为这只是另一个美味的香蕉冰沙!

第二种是柑橘甜菜能量汁。没有笑话,这个果汁字面意思是醒来。我认为这是冬天的柑橘!这个含有红色甜菜,菠菜,苹果,血液橙子(或您喜欢的任何橙色),姜,柠檬和蜂蜜。对我来说,这有点像超级柑橘柠檬水。我喜欢这个,一直喝它不停。我实际上不拥有榨汁机,所以我包括如何用搅拌机制作这种果汁的指示。太简单!

喝三号?热带胡萝卜汁!!带上所有热带吃的东西......请!!哦,我为热带度假准备好了。像发条一样,假期结束了,我准备好向加勒比海运到加勒比海。由于我有零计划在今年冬天温暖的任何地方,这种果汁将不得不这样做。它装满了胡萝卜,菠萝,芒果,姜,肉桂,香草,橙色和椰子。我知道我知道。如此热带。必须是为什么我非常喜欢它!

你有它 - 红色的3个最喜欢的冬季果汁和冰沙!

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这三种食谱的优点在于,它们一点都不让人大惊小怪。BOB娱乐下载你只需要一个搅拌机和大约5-10分钟来做。简单。你可以用冷冻水果来减少准备时间(这是我强烈推荐的,因为它可以让饮料更冷!!),任何剩下的东西都可以在冰箱里储存几天。你甚至可以在周日做一大批,这样它们就为你的工作周做好了准备。

Matcha Smoothie很棒,作为早餐饮料,果汁是中期的完美能量提升“呃我非常无聊和疲惫”坍塌。

加上这些果汁的巨大奖励积分华丽的充满活力的颜色。只是看着他们让我开心!

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食谱

蛋白质包装匹配冰沙。

半纤维圆顶

课程:饮料
菜式:美国人
关键词:火柴,冰沙

冬季果汁和冰沙给他一些前几个月的一个严肃的能量。

准备时间 10. 分钟
总时间 10. 分钟
祭品 2饮料
卡路里 266.千卡

原料

  • 1又1/2杏仁或其他坚果/椰奶
  • 2婴儿吉尔
  • 1新鲜或冷冻香蕉切成块
  • 1杯子新鲜或冷冻菠萝块
  • 2汤匙杏仁或花生酱我喜欢用杏仁奶油
  • 1-2茶匙香草我喜欢使用2
  • 2茶匙优质匹配绿茶粉
  • 1/2茶匙螺旋藻可选的

指令

  1. 将所有成分放在高功率的搅拌机中。融合直到非常平稳。如果需要用杏仁牛奶薄,直到您达到所需的一致性。您融合的时间将取决于搅拌机的实力。如果需要,请立即发出冰,或者在冰箱中冷却长达2天。
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食谱

柑橘甜菜能量汁。

半纤维圆顶

课程:饮料
菜式:美国人
关键词:甜菜根,柑橘,能量,冰沙

冬季果汁和冰沙给他一些前几个月的一个严肃的能量。

准备时间 10. 分钟
总时间 10. 分钟
祭品 2饮料
卡路里 202.千卡

原料

  • 3.红甜菜四分之一
  • 3.新鲜菠菜
  • 2红苹果四分之一
  • 2血液橘子去皮
  • 1汤匙新鲜的姜根
  • 2汤匙新鲜的柠檬汁
  • 1-2汤匙蜂蜜取决于您的味道(如果素食主义者,使用枫糖浆)

指令

榨汁机方法

  1. 在一个高功率的榨汁机中,添加甜菜,菠菜,血液橙子和姜根。果汁变成干净的投手。加入柠檬汁+蜂蜜,搅拌结合。在冰箱里冷却最多四天(饮酒前搅拌)或立即发球。

搅拌机的方法

  1. 种子和切碎苹果。将所有成分放在高通量的搅拌机中。混合直到几乎光滑。将混合物通过细网筛并进入投手。一定要真正从素食纸浆中推出所有果汁。在冰箱里冷却最多四天(饮酒前搅拌)或立即发球。
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食谱

热带胡萝卜汁。

半纤维圆顶

课程:饮料
菜式:美国人
关键词:胡萝卜,果汁,热带

红色的3个最喜欢的冬季果汁和冰沙:蛋白质包装粉末冰沙/柑橘甜菜汁/热带胡萝卜汁。

准备时间 10. 分钟
总时间 10. 分钟
祭品 2饮料
卡路里 218.千卡

原料

  • 5.小到中等胡萝卜茎被移除+四分之一
  • 1/2杯子新鲜或冷冻芒果块
  • 1/2杯子新鲜或冷冻菠萝块
  • 1汤匙鲜姜磨碎
  • 1茶匙香草精
  • 1/2茶匙地面肉桂
  • 1又1/2橙汁
  • 3/4杯子椰子水

指令

  1. 将所有成分放在高功率的搅拌机中。融合直到非常平稳。您混合的时间量将取决于搅拌机的实力。品尝。如果需要,您可以通过细网筛并进入投手(这消除块状胡萝卜件)倒入混合物。一定要真正从胡萝卜纸浆中推出所有果汁。在冰箱里冷却最多四天(饮酒前搅拌)或立即发球。
红色的3个最喜欢的冬季果汁和冰沙 - 蛋白质包装兰黛莎奶酪甜菜汁 - 热带胡萝卜汁|halfbakedharvest.com @hbharvest.

好?所以你准备好了吗?我们开工吧!!