一个锅奶油托斯卡纳pesto和朝鲜蓟面食。
这款简单的一锅托斯卡纳香蒜沙司洋蓟意大利面非常适合晚上想吃意大利菜，但又需要一些简单易做的东西。拌有柠檬和香蒜沙司的意大利扁面，奶油味十足，非常美味!加入大量的羽衣甘蓝、洋蓟和白豆，这样的意大利面既舒适又健康(有点健康)。另外，这道简单的意大利面是在一个锅里做的，从头到尾。无论在哪个晚上，这都是一顿很棒的家庭晚餐!
让一切变得简单，但在今天仍然是舒适多彩的。我觉得每个人都在应对更冷的气温和降雪。因此，周一的意大利面感觉特别合适，因为即使汤很棒，变化是关键!
我的弟弟Kai负责所有HBH视频的拍摄，整个周末都被大雪困住了。我说的被雪封住，就是被雪封住!他一直在加拿大的圣约翰拍摄，那里是加拿大纽芬兰和拉布拉多省的首府。他们遭遇了创纪录的暴风雪，停电超过一天。凯本应该周六来这里，但他没有办法离开，他的航班现在被改到了周二。他们希望到那时道路能被犁开，这样他们就能去机场了!
雪太多了，镇上不得不叫来加拿大军队帮忙把雪挖出来。凯说，他和他拍摄的运动员们挖出了一位前门被雪完全覆盖的90岁老妇人(见图片)这个链接其他人的门完全被盖住了)。他说她非常感激。说实话，我可能会吓坏了，但在真正的凯的风格，他拍了很多照片，并说它是“成熟的”。
对的,成熟的…
从表面上看，它一点也不成熟但是我很高兴他能保持冷静。我得在周日的最爱里分享他的照片。雪很多，但也很漂亮。
不管怎样，这个故事的重点是我们很多人都在应对一些寒冷的天气。这就要求在家里吃简单的晚餐，因为有时候，外出是不可能的。如果你碰巧在一个温暖的气候，意大利面总是一个好主意，对吗?加入这道奶油托斯卡纳香蒜沙司意大利面，里面有洋蓟、白豆和甘蓝。我喜欢把它看作是加了意大利面的托斯卡纳沙拉，基本上是健康食品。
细节。
灵感来自我去年做的披萨在美国，我用了类似的口味和配料，但我做的不是披萨，而是一锅美味的意大利面。是的，一个锅。这意味着整个食谱都在同一个锅里开始和结束。这意味着更少的菜，更少的烹饪，更多的时间在火边冷却，这是相当理想的，至少对我来说。
首先，用新鲜柠檬皮煮一些葱。重要的是，这道意大利面要舒适，但仍然清淡和充满活力，与健康的一月保持一致。我喜欢这种混合口味。葱头让人感觉太放纵了，但柠檬能让味道变淡。
接下来，加入大量的水，意大利扁面，和大量的托斯卡纳羽衣甘蓝(平叶而不是卷叶)。对，在做酱汁的同一个锅里煮意大利面。这需要几分钟，所以在这段时间里，我喜欢准备洋蓟和白豆。
沿着……
把意大利面煮到有嚼劲……当你吃面条的时候，应该还有点嚼劲。然后加入罐装的椰奶搅拌，得到浓郁的奶油酱汁，但不要加奶油。然后加入罗勒香蒜沙司，洋蓟和白豆。把所有东西一起煮，直到全部加热，并在锅底留一点酱汁
现在，关火，加入大量新鲜罗勒和莳萝。就是这样简单!
将面食划分在板之间，顶部用新鲜的Burrata奶酪（一定）和坚果烤松子。每种可能的方式简单而完善。
一锅意大利面成功的关键是什么?
使用足够大的锅。相信我，在试图制作一个锅面食食谱时，我犯了错误，选择太小的锅，它总是变得可怕。BOB娱乐下载你需要确保在烹饪时给出大量的空间来扩展，或者意大利面会变得坚硬，粘性，而且不好。
理想情况下，你应该使用一个四夸脱或更大的壶。这是Dansk的4QT锅你看到的照片是伟大的。但为了达到最佳效果，我建议使用6到8夸脱的罐子这是来自Staub的六夸脱。
除此之外，就没什么秘诀了，这个意大利面很简单!奶油和新鲜的布拉塔奶酪让人感觉有点放纵，但实际上，这是相当健康的。反正我的条件是健康的我知道有些人可能会争辩……
但健康，健康（ish），或者既不是，最重要的是，这面食很美味。奶油，暗示罗勒和柠檬，用羽衣甘蓝，朝鲜蓟和奶油白豆旋转。从字面上看，每次旋转的意大利面是完美的。
有了这些，谁准备好来点周一晚上的意大利面让事情更有趣?
PS。我只是记住，它的实际上是今天的假期......所以越来越有理由庆祝意大利面晚餐！
如果你制作这个锅奶油托斯卡纳帕斯托和朝鲜蓟面食，请务必发表评论和/或给予这个评分！最重要的是，我喜欢听到你们的消息，并始终尽力回应每次评论。当然，如果你确实制作了这个食谱，请不要忘记标记我Instagram！！通过食谱的照片看，你们都是我的最爱！BOB娱乐下载
营养信息只是一种估计。本网站上任何食谱的营养信息的准确性都不能保证。
一锅奶油意大利香蒜沙司和洋蓟意大利面
拌有柠檬和香蒜沙司的意大利扁面，奶油味十足，非常美味!
成分
- 3.汤匙特级初榨橄榄油
- 2小青葱,切碎
- 1个柠檬去皮，加柠檬汁即可食用
- 1捏碎红辣椒片
- 1英镑干意大利扁面或类似的长切意大利面
- 1群托斯卡纳羽衣甘油，切碎
- 粗盐和黑胡椒
- 1/2杯罐装椰奶或沉重的奶油
- 1/2杯罗勒酱
- 1（12盎司）罐子腌洋蓟，大致切碎
- 1(14盎司)白豆,排水
- 1/2杯新鲜的罗勒叶，大致切碎
- 2汤匙新鲜莳萝，大致切碎
- 8.盎司布拉塔奶酪(大约2-3个球)
- 2汤匙敬酒的松果
指示
-
1.在高温下加热橄榄油。当油闪光灯时，加入小葱并煮至芬芳，约3分钟。搅拌柠檬味和红辣椒薄片，煮另一分钟。慢慢加入4 1/2杯水，2茶匙犹太盐，面食和羽衣甘蓝。将热量增加到中高。将混合物煮沸。经常搅拌直至面食是Al Dente，约10-12分钟。
2.搅拌椰奶，Pesto，Artichokes和豆类。季节，用盐和胡椒味。厨师直到温热，面食很奶油。从热量中取出，搅拌罗勒和莳萝。
3.把意大利面分在盘子里，在每一份意大利面上打碎burrata。上面放些松子、香草、柠檬汁和胡椒。享受吧!
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最简单的Ombrè柑橘奶油挞。
世界是一个小地方。我住在圣约翰，并将通过我住在圣约翰的那个，过去的周末，我们已经被暴雪所抨击。我选择做饭的饭菜？Crockpot Lentil Chickpea汤和你的一张纸鲑鱼食谱。BOB娱乐下载当我今天早上读到你的帖子时，我只能笑。当然，你的兄弟在这里为雪地德顿。期待今天的食谱！
嗨Terri！哇，这太有趣了！是的，他们在哈哈举行了爆炸式滑雪板。我希望你保持安全！我希望你喜欢你尝试的所有食谱！BOB娱乐下载Xbob体育北京赛车tieghan.
嗨羊毛bob体育北京赛车......是的，纽芬兰的雪现在是这一故事。但是，纽芬兰人有一个良好的幽默感，充分利用糟糕的情况。他们以前经过这样的风暴。我读了一个故事，雪地堆积如此紧张，靠近某人的前门，门铃rang ..haha！无论如何......这意大利面菜看起来不错，但我之前从未吃过朝鲜蓟......不太确定他们......LOL ......但你永远不会让我失望，所以我可能需要找到一些。当你说“腌制”腌制或什么？
嗨,科琳!哈哈，哇，太有趣了!我无法想象处于那种天气!哇!同时，我希望当你有机会尝试的时候，你会喜欢这个食谱!腌洋蓟是用油和香料浸泡过的，所以没有腌味!Xbob体育北京赛车tieghan.
爱一锅饭。味道绝对是一流的❤️
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当我第一次读到你的帖子时，我在想“维尔京群岛下雪了?!”然后我想起了昨晚的新闻，在NF巨大的暴风雪。我现在在缅因州，本周末我们将迎来第三次大暴风雪。初冬的时候，天气异常温暖——我知道这种天气不会持续太久。
我等不及要尝尝这个食谱了。吗?
嗨,玛丽安!哦,哇!我希望你保持安全和温暖!!同时，我希望你喜欢这个食谱!非常感谢!Xbob体育北京赛车tieghan.
这么多可爱的口味和纹理在一个容易的锅中！这是一年中这个时候是一个美妙的舒适菜。感谢分享！
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这些照片太美了!哇。我都等不及了!
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问个小问题:如果我想做得更健康，我可以把意大利面改成南瓜吗?
你好！你可以使用意大利面壁球，但没有必要使用任何水。只要烤南瓜，然后在上面加奶油酱。如果您有任何其他问题，请让我知道。我希望你喜欢这个食谱!谢谢你! !Xbob体育北京赛车tieghan.
这个意大利面看起来棒极了!我都等不及要去吃晚饭了!
佩奇
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真的很喜欢这里的口味组合。当然 - 意大利面！迫不及待地想享受。
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我可以用菠菜代替甘蓝菜吗?
嗨安德里亚!菠菜太棒了!如果您有任何其他问题，请让我知道。我希望你喜欢这个食谱!谢谢你! !Xbob体育北京赛车tieghan.
今晚做这个。我的杂货店没有布拉塔奶酪，所以我买了“篮子里科塔奶酪”(手浸全脂牛奶里科塔奶酪)。你认为那是一个好的替代品吗?
嘿凯伦！我相信那将是美味的!!如果您有任何其他问题，请让我知道。我希望你喜欢这个食谱!谢谢你! !Xbob体育北京赛车tieghan.
做这个很兴奋!澄清一下，当意大利面煮熟的时候，你不会把水倒出来吗?谢谢!
嗨米娅!这是正确的。不要倒出任何水。如果您有任何其他问题，请让我知道。我希望你喜欢这个食谱!谢谢你! !Xbob体育北京赛车tieghan.
嗨，Tbob体育北京赛车ieghan，很兴奋能尝试这个!新手问题，你不用把意面沥干，对吗?我以前从来没做过一锅菜我猜把水沥干会把所有的味道都去掉?
你好劳伦!这是正确的。没必要把意大利面沥干!如果您有任何其他问题，请让我知道。我希望你喜欢这个食谱!谢谢你! !Xbob体育北京赛车tieghan.
你好！
我将从花园里挑选羽衣甘蓝。“束” - 即一杯切碎了多少？
谢谢！！
你好贾斯汀!我要用大约两杯切碎的羽衣甘蓝。如果您有任何其他问题，请让我知道。我希望你喜欢这个食谱!谢谢你! !Xbob体育北京赛车tieghan.
这看起来和听起来都像是完美的意大利面。这让我想起了意大利!又简单又新鲜!
阿什莉，太谢谢你了!读起来太棒了!Xbob体育北京赛车tieghan.
我想做这个。辉煌。有布拉塔的替代品吗?谢谢
嗨,贝贝!你可以用奶油山羊奶酪、乳清干酪或马苏里拉奶酪。如果您有任何其他问题，请让我知道。我希望你喜欢这个食谱!谢谢你! !Xbob体育北京赛车tieghan.
这道菜真好吃。很新鲜，很容易做。
谢谢泰米!Xbob体育北京赛车tieghan.
我昨晚做的，味道很好，做起来也很简单!我不小心买了加了黑松露的布拉塔巧克力，这只会让味道更浓郁!
哦，好吃好吃好吃!!我很高兴你能有个好结果，安娜!谢谢你！Xbob体育北京赛车tieghan.
这个食谱太棒了。煮意面的时候，我加了一层帕尔马干酪皮。我的新最爱之一。另外，我不确定用椰奶代替高脂奶油。它是完美的!
谢谢安妮!听到这个消息我很高兴!Xbob体育北京赛车tieghan.
我昨晚做了这个，这很棒！因为我找不到托斯卡纳羽衣甘蓝，我为凯利沉过了斯波尔。对于那些关心我用它而关注的椰奶，你不知道这就是它的想法。它使得一个吨，所以我们今晚有剩菜，我要扔一些香肠。
嗨,希瑟!谢谢你尝试这个食谱!我很高兴你喜欢，我希望它和香肠一起吃味道很棒!Xbob体育北京赛车tieghan.
这是我做的，我丈夫都很喜欢。肯定是五星!我还是很好奇你能不能量化甘蓝的数量。在商店里买，尺寸有很多。我把它种好，然后摘下叶子，而不是整棵摘下来，这样就能知道是不是切了一束，比如切了一杯。谢谢Tieghbob体育北京赛车an !
你好贾斯汀!你需要大约2-3杯羽衣甘蓝。如果您有任何其他问题，请让我知道。我希望你喜欢这个食谱!谢谢你! !Xbob体育北京赛车tieghan.
美味!我用椰奶来增加乳脂(没有椰子的味道)。这么多美味。我们拿着碗坐在电视机前看极限运动会!
是的! !我很高兴你看了!还有，很高兴你喜欢这个!谢谢麦迪!Xbob体育北京赛车tieghan.
我能用南瓜面代替意大利面吗?
你好，伊丽莎白，你可以用意大利面南瓜，但是不需要用水。只要烤南瓜，然后在上面加奶油酱。如果您有任何其他问题，请让我知道。我希望你喜欢这个食谱!谢谢你! !Xbob体育北京赛车tieghan.
如果你用新鲜的意大利面做这个，你会怎么添加食材?我先煮了羽衣甘蓝，然后加了奶油和水的意大利面，还是先用原水煮意大利面，然后再加?因为它煮得太快了，所以我不想在羽衣甘蓝煮熟之前加进去……有什么想法吗?
HI Shelbi，我只需要两杯水就可以煮过去，因为它是新鲜的，不需要那么多水。我没有测试这个，但我认为它应该工作得很好。如果您有任何其他问题，请让我知道。我希望你喜欢这个食谱!谢谢你! !Xbob体育北京赛车tieghan.
我做了这个晚餐，我的家人都很喜欢!非常新鲜的味道，而且很容易做，而且都放在一锅里，太棒了!明天的菜单上有你的波斯香草炖牛肉
嗨,瑞秋!我很高兴你能有个好结果!我希望你喜欢这炖菜，甚至更多!Xbob体育北京赛车tieghan.
这个食谱既美味又简单!我唯一可能建议的是，如果你没有一个宽底锅，可能更容易使用小的意大利面形状。否则很难均匀地煮意大利面——我把我的意大利面掰成两半，但仍有几片竖起来，我几乎要不停地搅拌才能确保意大利面煮熟!尝起来还是很好吃，但是需要更多的监督!
你好劳伦!我很高兴这个食谱对你这么好!非常感谢!Xbob体育北京赛车tieghan.
我几乎从不为朋友们准备第一次吃的东西。
我更喜欢在我自己的家里测试食谱。
但这显然看起来很明显，我抓住了机会 - 并且被庆祝为它，好像我创造它一样，而不是简单地跟随泰国的显着指导。bob体育北京赛车
只是完美。谢谢你,Tieghanbob体育北京赛车。
你好,理查德!我真的很高兴你抓住了这个机会，并且爱上了它!!非常感谢你的尝试!Xbob体育北京赛车tieghan.
我正在寻找一个易于隔离的午餐给我的孩子。这很棒！我们都喜欢它。也用gf意大利面制成它。谢谢！
非常感谢你的洛瑞！我很高兴你能有个好结果!Xbob体育北京赛车tieghan.
这个食谱非常棒，酱汁非常细腻。令人愉快的!我对椰子汁有点厌倦了，但你尝不出来，它只会增加奶油味。我把推荐的奶酪配上了山羊奶酪。我还用了一半的意大利面和水，然后加了一半烤南瓜粉(最后加了这个)。一定要重复食谱!
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这是我最喜欢的意大利面食谱之一!BOB娱乐下载很容易自己做，而且味道很糟。我没有使用任何柠檬皮/果汁，坚果或布拉塔，而是用蘑菇代替豆类。我担心这4.5杯水不够装一磅扁面，所以我只用了大约三分之二的水，结果做得很好。强烈推荐。
非常感谢!我真高兴你能有个好结果!我希望你继续喜欢这个和我的许多其他食谱!BOB娱乐下载Xbob体育北京赛车tieghan.
为我的室友和我制作这个！快点问题;其中一个对椰奶过敏，所以我用浓奶油。我稍后会补充一点，以避免任何凝乳，这就是我在一些食谱中所看到的吗？BOB娱乐下载
嗨,丽齐,
你可以加入它代替椰奶作为指示状态。只要你继续搅拌，就不会出现凝固的问题。我希望你喜欢这个食谱，如果你有任何其他问题请让我知道!
YUM !这不仅美味，而且非常非常简单。我想我从开始到吃饭只花了20分钟!我在混合物中加入了蘑菇，因为我不得不用完一些。一定会再拍的!
林赛，非常感谢你!我很高兴你的结果这么好!Xbob体育北京赛车tieghan.
这道菜是我在隔离区做的，只用了一半的原料，味道很好，不过不如原来的美味多了!我想告诉你，即使我没有葱，柠檬，羽衣甘蓝，布拉塔奶酪或松子，它仍然有效!我用了我现有的6.5盎司的小罐洋蓟，满满一罐香蒜沙司，满满一罐椰奶，和一个小红洋葱而不是青葱。我喝了大约半杯刺山柑莓，在没有羽衣甘蓝的情况下，能增加口感，我还倒了一些刺山柑莓盐水，在没有柠檬的情况下，能让菜更有光泽。坦白说，我对所有的替代品都感到有点惊讶，但我喜欢它，尤其是里面有豆子。谢谢你的美味和与众不同的食谱!
我很高兴你的结局还是那么好，苏珊!非常感谢!Xbob体育北京赛车tieghan.
味道很棒，做起来也很简单!另一个获奖者,Tieghan !bob体育北京赛车
非常感谢你的evelyn！Xbob体育北京赛车tieghan.
你好！我爱你的食谱和你所做的一BOB娱乐下载切 - 但对我来说，这道菜中的口味并不是一个胜利。我想这是个人偏好？在制作这道之前，我诚实地认为我喜欢不同成分所代表的所有味道，而是在制造它之后 - 我不得不说我扔掉了那个干酪，因为它的口味很难让我陷入困境。很抱歉给出了不好的评论 - 因为我真的爱你所做的一切！但我知道我在做某事之前我总是在查看评论，所以我想给别人一个关于这道菜的抬头。
你好安娜!听到这个消息我真的很难过。。在制作过程中有什么出错的地方吗?或者有什么我能帮忙的吗?我希望你喜欢我的其他一些食谱!BOB娱乐下载Xbob体育北京赛车tieghan.
这个食谱太棒了。我曾质疑过这些食材是如何融合在一起的，但令人惊讶的是，它们最终真的融合在了一起。我添加了刺山柑，因为我有它们在手，我很高兴我这样做了。总的来说，它非常容易制作，而且你无法否认它是一个陶工。
是的! !我很高兴你能有个好结果，克里斯蒂娜!谢谢你！Xbob体育北京赛车tieghan.
嗨。这个食谱在派对上迟到了但我希望你能告诉我我能不能用GF意大利面代替?它不总是一锅饭吃。米
嘿,Meegan,
是的麸质免费面团将在这里工作。我希望你喜欢这个食谱，如果你有任何其他问题请让我知道!Xbob体育北京赛车tieghan.
这个配方很糟糕。味道太多没有基本的好味道。糟糕的！
嗨蒂芙尼！听到这个消息我真的很遗憾！有什么我可以帮助你的吗？Xbob体育北京赛车tieghan.
有没有人因为表示“高温”就把葱、红辣椒片和柠檬皮烧成碎片?当说到“把热度提高到中等高度”时，我几乎要死了。当我的葱烧得酥脆的时候，我就知道出问题了!我希望你改正这个拼写错误，这样就不会有人碰到这个问题了!它仍然是可回收和美味的，但我想知道它尝起来会好多少。
嘿Kymber，我很抱歉你的青葱烧毁。多么笨拙。我会看看配方是否需要一些调整。如果您有任何其他问题，请让我知道。我很高兴你仍然喜欢这个食谱！谢谢你！Xbob体育北京赛车tieghan.
计划用白豆制作奶油托斯卡纳朝鲜蓟面食。我正在调整3份的配方。无论我选择食谱有多少份，它都可以将4.5杯水加入煮沸以用于酱汁。如果我的售价远远超过8，为什么不相应地调整的水量。
这样酱汁会不会太多?
嘿,蕾妮,
你需要水煮意大利面:)我希望你喜欢食谱，请告诉我你有其他问题吗！Xbob体育北京赛车tieghan.
最近发了一个问题，但我不确定我问对了，因为我仍然很困惑。我只做了两份意大利面，所以只做了4盎司。我还需要保留煮意大利面用的4.5杯水来做酱汁吗?如果是的话，4盎司的意大利面会不会有太多酱汁?我很好奇，如果不丢弃任何意面，为什么少做意面不减少水的用量呢?食谱上说要在水中加入其他成分，如果这些成分也减少了，不会太稀释了吗?
嘿,蕾妮,
我会把水切成两半。我希望你喜欢这个食谱!Xbob体育北京赛车tieghan.
这是我们为"周一无肉日"做的，太完美了。我担心椰奶会让它变甜，但实际上它很完美，所有的味道都融合在一起了
嘿gen，
非常感谢你尝试这个食谱，我很高兴你喜欢它!我希望你有一个伟大的一周:)xTieghanbob体育北京赛车
为今晚的晚餐做了这个，很简单，我丈夫非常喜欢。下次我会把意大利面沥干(我只用了4杯水，但它很浓)。我不确定我是否应该把腌制好的洋蓟沥干，所以我也加入了那种液体，这可能是我的问题。肯定会再做一次的，即使有点浓稠。但我需要更多的人来喂它，我们两个根本配不上一磅意大利面!我决定不缩减食谱这样我就不用做几晚了。
嘿,罗里,
我很高兴你喜欢这个食谱，非常感谢你尝试它。周末愉快!Xbob体育北京赛车tieghan.
粗盐和盐有什么不同?我是一个无知的英国女人!!
嘿朱莉，
普通盐和粗盐的主要区别在于薄片的结构。厨师们发现粗盐——由于它的大薄片——更容易用手指拿起并撒在食物上。然而，粗盐不太可能含有防结块剂和碘等添加剂。Xbob体育北京赛车tieghan.