我今天有巧克力包的零食!

黑巧克力蘸脆脆的椰子腰果芝麻酒吧|halfbakedharvest.com @hbharvest.

惊喜,惊喜吧?

但如果不确定的话，那就选择巧克力酱吧。不是说我有什么疑问。我的意思是，把这些巧克力棒浸在巧克力中是制作这些额外健康巧克力棒的全部原因。咄。

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事实上，我在新年前就在电脑上吃了这些黑巧克力蘸松脆的椰子腰果芝麻棒(whew)，但出于某些原因，比如贾布丁和花生酱巧克力棒挡道了。好吧，不是因为它们碍事(因为它们都非常美味)，而是因为我把这些巧克力棒留到了合适的时间，因为，嗯，这就是我做的。我把最喜欢的食谱保存起来，直到我BOB娱乐下载准备好分享它们。是的，抱歉如果你以前听过这个，但我觉得我需要再解释一次我的怪异方式。

但是，嘿，至少有一种方法来对付我的疯狂，我给你健康的巧克力棒，你吃了会感觉很好。这总有意义吧?

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所以，这些巧克力棒基本上是一堆健康的配料(但仍然非常美味!)堆在一起。它们不含麸质，纯素食，富含健康的脂肪和蛋白质。这就是为什么这些在一天中的任何时候都是可以接受的。

早餐吃点巧克力好吗?啊哈,是的pleeeaase。

看，你的星期二就要开始了。

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这些巧克力棒的主要原料是腰果、椰子和一船船的种子。我选择用黑白芝麻、亚麻籽和大麻籽混合。它们似乎是完美的组合，给巧克力棒增加了恰到好处的嘎吱声。

先把每样东西都烤一烤，得到美味的烤味。然后混合在一起，加一点枫糖浆或蜂蜜，一点香草和盐，烤，切，蘸....

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或者像我这样，二次探底。然后再淋一些。我就是忍不住。你永远不应该少吃巧克力层。只是从来没有。

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营养信息只是一种估计。本网站上任何食谱的营养信息的准确性都不能保证。

食谱

黑巧克力蘸脆椰子腰果芝麻棒。

半纤维圆顶

课程：甜点,吃零食
菜:美国
关键字:棒子，腰果，黑巧克力，芝麻

我今天有巧克力包的零食!

准备时间 10 分钟
做饭的时间 40 分钟
总时间 55. 分钟
份 8脆腰果巧克力棒
卡路里 532千卡

原料

指示

  1. 用烹饪喷雾将8x8英寸烤盘预热到350摄氏度，然后用羊皮纸线，在各方留下悬垂。搁置。
  2. 把腰果、椰子、芝麻、亚麻籽和大麻籽分开放在有边的烤盘上，偶尔搅拌一下(但不要把种子和坚果混合)，直到变成金黄色，大约需要10-12分钟。稍微冷却，量出2汤匙芝麻籽，1汤匙亚麻籽和1汤匙大麻籽。把这些种子放在一边，稍后再放在条状的顶部。
  3. 将腰果、椰子、剩余的芝麻、亚麻籽和大麻籽加上盐和麦麸加入食品加工机或高粉搅拌机。直到被切碎。放入一个中等大小的碗中。
  4. 将枫糖浆(或蜂蜜)和椰子油在小平底锅中煮沸。煮，搅拌，大约1分钟。取出并拌入香草。倒入腰果/种子混合物，搅拌至覆盖。
  5. 用抹了油的量杯或湿手将混合物牢牢地压入准备好的8x8平底锅中。把之前保留的种子放上去。轻轻地按压种子使其粘住。烤25-30分钟，直到变成金黄色。冷却后，切成条状。
  6. 将冷却后的巧克力棒浸入融化的巧克力中，放置在羊皮纸衬里的烤盘上。冷冻5分钟让巧克力变硬。储存在一个密封的容器，室温或冰箱。

配方笔记

*配方从Bon Appetit调整2015年1月问题。

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现在我们吃....多吃零食。