通过这款简易希腊板料锅鸡肉鸡肉和土豆带来一切简单的周末晚餐。柠檬,香醋,大蒜和草药腌制鸡肉烤土豆,辣椒和洋葱。配上更多新鲜的草药,奶油蒜蓉酸奶和羊乳酪。这是快速,简单,丰富多彩,超级美味,如此美味。完美的晚餐,在一周的任何一天晚上服务。承诺这不是你平均的平均表潘晚餐。如此美味,剩菜是第二天享用令人敬畏的午餐。

易看希腊板料平底锅鸡肉souvlaki和土豆顶上的照片

嘿,嗨,最快乐的星期一!

希望你们都度过了一个美好的周末!你昨晚看超级碗了吗?希望你做了很多食物,享受一个低调的星期天吗?这是我的希望!在我们这边,天气一直很冷,经常下雪,刮大风。呆在家里烤一顿鸡肉晚餐,以及做大量的周末烘焙是完美的选择。

这就引出了今天的食谱。其实这是我周末做的。我发现自己在周六晚上需要做一些简单的东西。天很冷,还飘着雪,所以我想要点舒服的东西。我差点就想吃意大利面了。但后来不知怎么的,我真的觉得这顿饭有点希腊风情。

我们已经有一段时间没有讨论过希腊大餐了,所以我拿出了这个食谱。这是我的最爱,如此简单,我想要一些不同的东西。

烹饪前的土豆

这个想法。

我最近一直在烹饪这么多泰国和意大利的食谱,我觉得我需要突然出现一些模式。BOB娱乐下载

我想到了我没有偶尔创造,希腊人在顶部。

因为我想让事情简单些,我决定用平底锅煎鸡肉和土豆,但都是用我最喜欢的香料、香草和酱汁。

烹饪前鸡肉

简单快捷的细节。

平底锅晚餐的美妙之处在于,它们很容易就能拼在一起。这就是为什么我们这么爱他们!但这顿特殊的烤盘晚餐到底有什么特别之处呢?把所有食材都放在一个平底锅里煮可以让更多的味道渗透到鸡肉和土豆中。

我喜欢做的第一件事就是在鸡上快速腌制。我用一点香醋,牛至,辣椒粉,青葱和大蒜扔了它。然后我加入了许多橄榄油和辣椒薄片,让一切都坐在房间温度。

当小鸡坐着的时候。我开始烤土豆,因为土豆比鸡肉烤的时间长。

瑞亚奶酪和晒干的西红柿

等鸡肉混合物冷却15-20分钟后,把它和土豆一起放入平底锅中。然后加入两个红甜椒和洋葱。很重要的一点是要把辣椒厚的那一面切成薄片,这样它们就能和鸡肉和土豆煮得一样长。至于洋葱,情况恰恰相反,我喜欢把它们切得很薄,这样它们在烹饪时就能变成焦糖。

把所有的东西都放回烤箱里烤。

当你在烹饪的时候,让你的厨房闻起来很香的时候,把两样东西混在一起。首先,我喜欢把羊乳酪块和番茄干和橄榄拌在一起。晒干的番茄中的油可以“腌制”羊乳酪。太好吃了,你不能跳过这一步!

我也做了一点大蒜酸奶。我喜欢在鸡肉上涂抹这一点奶油,这在薄片鸡鸡上总是很好。

一切就绪后,把它们放在一起,在上面撒上一把新鲜的香草。

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有趣的是,当我在这个食谱上工作时,我甚至没有试图让它成为一个泛曲和做饭。烤鸡肉和土豆在一起,使土豆烹饪可以在鸡肉中煮熟......使它们更加美味。

简单、简单、健康,而且真的非常美味

喜欢这个床单晚餐的想法作为周一晚餐。但老实说,这是一周的任何夜晚。

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想要更多的便餐吗?下面是一些可以尝试的方法:

烤柠檬蒜黄油三文鱼与羊毛脂和橄榄

薄片粘粘姜芝麻鸡和脆皮抱怨豆芽

布法罗鸡肉披萨

最后,如果你做了这些简单的希腊烤盘鸡肉串和土豆,一定要留下评论和/或给这个食谱打分!最重要的是,我喜欢听到你们的意见,总是尽我最大的努力回复每一条评论。当然,如果你做了这个食谱,别忘了加上我Instagram.!看了看你们所有人的食谱照片是我的最爱!BOB娱乐下载

Easy Greek Sheet Pan Chicken Souvlaki和土豆|halfbakedharvest.com
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营养信息只是一种估计。本网站上任何食谱的营养信息的准确性都不能保证。

菜谱

简单的希腊烤盘鸡肉串和土豆

在一个平底锅中制作,在一个小时内完成,易于健康,均衡的膳食!

准备时间 20. 分钟
厨师时间 40 分钟
总时间 1 小时
6
卡路里 499千卡

原料

  • 4汤匙特级初榨橄榄油
  • 1又1/2无骨鸡胸肉或小大腿
  • 2柠檬,1个刺激和榨汁,1减半
  • 2汤匙香醋
  • 1汤匙切碎的新鲜牛至(或2茶匙干)
  • 1汤匙烟熏辣椒粉
  • 1葱,切碎
  • 5丁香大蒜,切碎或磨碎
  • 1每个都是大捏粗盐和黑胡椒
  • 1大捏红辣椒片
  • 1赤褐色或嫩土豆,切成1英寸的块
  • 2红甜椒,切片
  • 1中黄色洋葱,切片
  • 1/2油包装的晒干番茄
  • 1/3卡拉马塔橄榄,使
  • 3.汤匙敬酒的松果(可选的)
  • 8盎司立方英酸奶酪
  • 1/2普通希腊酸奶
  • 混合的新鲜草药,用于服务

指示

  1. 1.将烤箱预热至425°F.在中碗中,结合2汤匙橄榄油,鸡肉,柠檬味,柠檬汁,香醋,牛至,辣椒粉,青葱,4丁醇大蒜,以及每盐的大少量捏,胡椒和红辣椒片。结合很好。让坐15-20分钟。

    2.在镶边烤盘上,用2汤匙橄榄油扔土豆。盐和黑胡椒季节。加入柠檬一半。烤20分钟,或直到招标。

    3.从烤箱中取出马铃薯,坐在土豆周围的鸡肉。在鸡肉周围安排甜椒和洋葱,在偶数层中安排一切。毛毛雨超过1汤匙橄榄油,盐和胡椒瓶。将平底锅送回烤箱并烤20-25分钟,直到鸡肉煮熟。

    与此同时,将晒干的西红柿及其油,橄榄,松果和胎儿结合在碗中。在一个单独的碗中,将酸奶,1丁香大蒜和少量盐结合在一起。

    5.服务,划分鸡肉,土豆,辣椒和盘子之间的洋葱。勺子混合和酸奶在鸡上。顶部有少量新鲜的草药。吃和享受!

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