分享您需要的所有健康食谱 + 2020年1月。新BOB娱乐下载年快到了,所以让我从我最喜欢的健康……ISH食谱开始就开始。我包括了我所有的最爱 - 从早餐到午餐,晚餐到甜点的所有内容。他们每个人都很美味又健康……。我很高兴从1月开始有很多颜色……也很美味。您个人的最爱是哪些食谱?BOB娱乐下载

朝鲜蓟香蒜酱和burrata披萨与柠檬芝麻菜|halfbakedharvest.com #pizza #healthy #burrata #easyBOB娱乐下载recipes

今天是2019年的最后一天,我感到各种各样的情感。我在2020年充满了兴奋,但与此同时,我很遗憾地放开2019年。这真是太好了,这已经结束了,这真是太疯狂了。我本周已经多次说过这句话,但是这一年确实过​​了。十二月……好吧,我觉得自己眨了眨眼,几分钟结束了。我很喜欢一台时间来放慢速度!但是,由于我做不到,所以是时候展望2020年了。

在星期四,我们将正式启动我们的第四年健康一月。但是今天,我想分享我过去一年中最喜欢的健康(ISH)食谱,希望激励大家今年1月(和全年)拥抱色彩。BOB娱乐下载元旦中,最谷歌搜索的单词是健康的食谱,饮食和排毒。BOB娱乐下载但是我真的不相信任何。我了解我们所有人都想在假期后吃得更健康,但我仍然想享受温暖而舒适的食物。值得庆幸的是能够做完……我有食谱可以证明这一点!BOB娱乐下载是的,其中有些有黄油,许多可能有奶酪,但是每个食谱都充满了有益健康的食材,大量蔬菜,全谷物,健康的脂肪和瘦蛋白质。对我来说,一切都与平衡有关……一切都适度。

这是什么意思?好吧,我确实相信吃未加工的食物,但是除了明亮多彩的水果和蔬菜外,还有舒适的面食,汤,锅锅晚餐,甚至是甜点。健康……ISH是关键字。

而且没有无聊的沙拉,只是非常好的食物。

本月,我将分享大量健康的汤,沙拉,甜点和简单的晚餐(一个煎锅,平底锅和速溶锅饭菜即将到来!)。在我们深入2020年全新食谱之前,以下是我过去最喜欢的健康菜BOB娱乐下载肴。我希望这些食谱会激发您在新的一年中真正继续前BOB娱乐下载进的健康饮食计划。

祝您新年快乐!明天没有帖子,但是我们将在2020年见到大家,并在周四提供全新的食谱!

早餐…

香草柴柠檬意大利乳清干酪|halfbakedharvest.com #breakfast#rownfunch #healtBOB娱乐下载hyrecipes #lemon #winter #chai

香草柴柠檬意大利乳清干酪松饼

土耳其鸡蛋配辣椒和鲜花蛋

脆皮早餐土豆配辣椒油和草药|halfbakedharvest.com #potatoes #beartfast #easyBOB娱乐下载yrecipes #krunch

脆皮早餐土豆配辣椒油和草药

早餐玉米饼和柔软的炒鸡蛋和鳄梨莎莎酱|halfbakedharvest.com #breakfast #mexican #easyBOB娱乐下载recipes#4sygn #eggs #eggs #avocado

早餐玉米饼和柔软的炒鸡蛋和鳄梨莎莎酱

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终极早午餐板

柴腰果和大麻拿铁|halfbakedharvest.com @hbharvest

柴腰果和大麻拿铁

免疫增强冬季柑橘冰沙|halfbakedharvest.com @hbharvest #smoothie #winter #recipe

免疫增强冬季柑橘冰沙

咀嚼的巧克力曲奇格兰诺拉麦片|halfbakedharvest.com #cookie #granola #breakfast #BOB娱乐下载recipes

耐嚼的巧克力曲奇格兰诺拉麦片

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健康的南瓜生姜面包

健康的柴香蕉煎饼|halfbakedharvest.com @hbharvest

健康的柴香蕉煎饼

土耳其鸡蛋和藜麦早餐碗|halfbakedharvest.com @hbharvest

土耳其鸡蛋和藜麦早餐碗

伯爵灰色蓝莓燕麦片|halfbakedharvest.com @hbharvest

伯爵灰色蓝莓燕麦片

一面和沙拉…

冬季石榴沙拉配枫蜜饯核桃|halfbakedharvest.com #wontersalad #healthy

冬季石榴沙拉配枫蜜饯核桃和香脂无花果醋汁

烤培根布鲁塞尔芽与咸蜂蜜|halfbakedharvest.com #brusselssprouts #healthy

烤培根布鲁塞尔芽与咸蜂蜜

超级绿色晒干的番茄草拉沙拉和酥脆的鹰嘴豆|halfbakedharvest.com #healthyBOB娱乐下载yrecipes #salad #easyrecipes #chickpeas #feta

超级绿色晒干的番茄草拉沙拉和酥脆的鹰嘴豆

奶油意大利面条南瓜与褐色黄油核桃|halfbakedharvest.com #spaghettisquash #healthy #thanksgiving #sage

奶油意大利面条南瓜与褐色黄油核桃

烤花椰菜沙拉配奶油蜂蜜芥末醋|halfbakedharvest.com #healthyBOB娱乐下载yrecipes #salad #cauliflower

烤花椰菜沙拉和奶油蜂蜜芥末醋

秋季收获烤胡桃南瓜和石榴沙拉|halfbakedharvest.com #salad #autumnBOB娱乐下载recipes #easyrecipes #healthy #butternutsquash

收获烤胡桃南瓜和石榴沙拉

烤红薯帕玛森tater tots |halfbakedharvest.com #sweetpotatoes #healthy #easyBOB娱乐下载recipes #gameday #tatertots

地瓜帕玛森tater tots

晒干的番茄鸡和鳄梨柯布沙拉和芝麻酱|halfbakedharvest.com #salad #easyBOB娱乐下载recipes #healthy #chickenrecipes

晒干的番茄鸡和鳄梨柯布沙拉和芝麻酱

汤和炖肉…

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柠檬蒜鸡和奥尔佐汤

椰子甘薯扁豆汤与米饭|halfbakedharvest.com #soup #healthy #dinner #autumnBOB娱乐下载recipes #vegan

椰子地瓜小扁豆汤与米饭

波斯草药和鹰嘴豆炖米|halfbakedharvest.com #healthy #soup #easyBOB娱乐下载recipes #chickpeas

波斯草药和鹰嘴豆炖米饭

健康的慢炖锅和白豆辣椒|halfbakedharvest.com #slowcooker #chili #healthyBOB娱乐下载recipes #turkey

健康的慢炖锅和白豆辣椒

摩洛哥小扁豆和鹰嘴豆汤|halfbakedharvest.com @hbharvest

摩洛哥小扁豆和鹰嘴豆汤

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30分钟泰国花生鸡拉面

简单的午餐和晚餐…

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锅板黑鲑鱼碗配土豆和鳄梨女神酱

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朝鲜蓟香蒜酱和burrata披萨和柠檬芝麻菜

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一个煎锅希腊晒干的番茄鸡和法罗

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印度椰子酱花椰菜

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锅鸡shawarma配芝麻和鹰嘴豆泥

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西兰花香蒜酱意大利面条配鲜味意大利乳清干酪

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比外卖功夫花椰菜更好

烤黑胡椒牧场鸡手指与蜂蜜芥末|halfbakedharvest.com #chicken #easyBOB娱乐下载recipes #dinner #chickenfingers

烤黑胡椒牧场鸡手指与蜂蜜芥末

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椰子鸡Tikka masala

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更健康的30分钟啤酒炖鸡

香蒜酱配百里香烤蘑菇和鹰嘴豆|halfbakedharvest.com #pesto #polenta #mushrooms #easyBOB娱乐下载recipes

香蒜粥和百里香烤蘑菇和鹰嘴豆

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Asada蘑菇炸玉米饼与石灰砸碎鳄梨

花椰菜沙瓦玛用绿色芝麻酱和羊乳酪包裹|halfbakedharvest.com #easy #BOB娱乐下载recipes #healthy

花椰菜沙瓦玛用绿色芝麻酱和羊乳酪包裹

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20分钟加勒比虾炸玉米饼配烤墨西哥菠萝萨尔萨(Salsa)|halfbakedharvest.com #tacos #shrimp #healthy #quick

20分钟加勒比虾炸玉米饼配烤墨西哥菠萝莎莎

最好的简单希腊纸锅鸡肉和土豆|halfbakedharvest.com @hbharvest

最好的简单希腊锅鸡肉鸡肉和土豆

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用菠萝鳄梨莎莎酱降低莎莎酱

甜点…

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巧克力块椰子香蕉面包

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素食三重巧克力慕斯蛋糕

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没有大惊小怪的柠檬酸

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素食巧克力蛋糕蛋糕

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黑巧克力覆盖的椰子棒

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