星期一快乐！你们都准备好了吗？

45分钟的松香蘑菇鸡，玉米粥+烤的西兰花菊花|halfbakedharvest.com @hbharvest.

星期一我的意思吗?

我知道，可能不是，我完全感受到你的痛苦。事实上，我的腿现在甚至受伤......这个周末，在沙发上完全没有足够的Chillin，但是当你在镇上的家庭时，你必须做你必须做的事情。星期一在感恩节等主要假期之后是最糟糕的。实际上没有糖衣，它们只是残酷。

所以。我试图用食物做得更好。这是我所做的。我找到了善意的修复......你知道吗？

这只鸡，是不错的食物。

侧面注意：你应该知道我的大脑完全是如此，因为写下最后一句我几乎检查了每种形式的社交媒体，通过电子邮件撇去并完成了一组俯卧撑。

你能说拖延吗？我认同。

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与12月份基本上（你好，明天是12月1日!!）我知道这意味着一件事：我们都忙。这意味着它是时候有些容易的，但舒适的晚餐（那里很冷）。

啊等等，你们都开始圣诞音乐吗？！？显然，自感恩节早上以来，我一直在倾听它（好的，我在那之前开始），目前就是我的一切。嗯，圣诞音乐和我的姜饼蜡烛。是的！

但这45分钟的松香蘑菇鸡......这也是我的一切。这是奶油，暗示着松露口味，在奶油玉米粥床上享用了......与烤的小葫芦+ delicata南瓜一侧配对。我的意思是，来吧。

这顿饭，它只是没有更好的。

它在45分钟内都准备好了？几乎太好了，无法真实...但是这是真的！呵呵

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我有点像这是我们本周都需要的晚餐。天气真的开始变冷，模糊的袜子和拖鞋正在回归，嗯，舒适的食物处于全力状态。

或者至少这就是我的感受。

这是一种非常舒适的食物，但也不是特别不健康。它实际上富含精瘦蛋白质、全谷物和蔬菜。我得说这很健康，你不觉得吗?

嗯，是的。

意思是，你下班后应该去商店今晚做这个。

或者明天，如果你仍然通过感恩节剩下的方式（你们通过所有剩下的方式做了什么？！）。

无论哪种方式，只需一定要为此配方尝试。老实说，我的最爱和我的家人也是如此！爸爸喜欢所有的蘑菇，嗯，你知道我的妈妈喜欢玉米粥......和奶油鸡。我的兄弟们？他们当然都喜欢它......

是的,对的。他们甚至不会碰这个。站不住脚的。

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好吧，我不干了。

我的大脑处于“啊，我无法正常思考”的状态，我不想说任何俗气的话。我可能已经做过了，但不管怎样，我知道你们懂的。

但是，如果有一件事我希望你实际上可以得到这篇文章，这就是你必须制作这个配方。它是那么好。相信我。

很好。<真理。

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营养信息只是一种估计。本网站上任何食谱的营养信息的准确性都不能保证。

食谱

45分钟松露蘑菇鸡配玉米粥+烤西兰花。

由halfbakedharvest

课程:主菜
菜:美国
关键词：西兰花，鸡肉，蘑菇，玉米粥，松露

这顿饭，它只是没有更好的。45分钟内就能做好吗?好得令人难以置信……但这是真的!呵呵

准备时间 15. 分钟
厨师时间 30. 分钟
总时间 45. 分钟
祭品 4.祭品
卡路里 600kcal.

成分

  • 2Bunches Broccolini.可以亚西兰花
  • 1红薯南瓜种子+切成半圈
  • 5.汤匙橄榄油/ (2 + 2 + 1)
  • 盐+胡椒品尝
  • 1 1/2磅无骨皮肤的鸡肉招标或小大腿
  • 1英镑cremini蘑菇切片
  • 2丁香大蒜剁碎或磨碎
  • 2汤匙新鲜百里香切碎的
  • 1汤匙面粉
  • 1/2杯子白酒
  • 1/2杯子鸡汤
  • 1杯子牛奶我喜欢用2%或罐装的椰奶
  • 1汤匙白色松露油
  • 1/2杯子帕尔马干酪磨碎的
  • 1/4杯子新鲜的香菜切碎的
  • 捏碎的红辣椒片

奶油玉米粥

  • 1 1/2杯牛奶
  • 1 1/2杯水
  • 1杯子玉米粥
  • 2汤匙黄油或椰子油
  • 盐和胡椒品尝

指令

  1. 制作玉米粥。将水和牛奶倒入中等尺寸的平底锅上并煮沸。将热量降低到介质并在玉米粥中缓慢搅拌。煮，经常搅拌，直到玉米粥柔软厚，约15至20分钟。保持温暖，然后只是在服用之前，用盐和胡椒搅拌搅拌季节。如果玉米粥似乎有点厚，你可以添加一汤匙更多的黄油或牛奶。
  2. 同时，将烤箱预热至425度F.
  3. 在烤盘上，将熟食店，熟食馅饼，2汤匙橄榄油和少量盐+胡椒折叠在一起。放入烤箱和烤25-30分钟，在整个烹饪过程中折腾两次，直到壁球是嫩，味道很好，烧焦。
  4. 同时，在大型火盆或薄弱的锅中加热其他2汤匙橄榄油。用盐+胡椒调味鸡肉。在两侧均匀灼烧，直至褐色，约4-5分钟。从煎锅中取出鸡并加入剩余的橄榄油汤匙。用盐+胡椒添加蘑菇和季节。厨师，偶尔搅拌5分钟。在大蒜和百里香搅拌，煮另一分钟。加入面粉并继续烹饪另一分钟。慢慢倒入葡萄酒中，倒搅拌，直到葡萄酒融入面粉。在鸡汤和牛奶中搅拌。
  5. 将混合物煮沸。搅拌在松露油，帕尔马干酪，然后将鸡肉滑回酱汁。将酱汁煮过中低热，直到鸡肉煮熟，酱汁略微加厚，约10-15分钟，取决于鸡的大小。
  6. 把酱汁从火上移开，加入欧芹和一撮红辣椒末搅拌。把鸡肉放在一盘玉米粥上，配上烤花椰菜和南瓜。吃了。

食谱笔记

灵感/改编自Rachel Ray。

45分钟的松香蘑菇鸡，玉米粥+烤的西兰花菊花|halfbakedharvest.com @hbharvest.

玉米粥+蘑菇+一点(轻)松露奶油酱=生命。只是歌词。